命由我造，福自我求，行有不得，反求诸己。心量决定福报，要拓宽心量，定要能忍得住，看得破，放得下，多行善事多积福，慢慢心量就会打开。

有时候修行是很苦的。什么叫苦?就是难忍能忍，难舍能舍，难行能行。

比如，别人说你好，你喜欢;若说你不好，你怎么办?要能“忍”。

我师父说，“忍”字头上一把刀，刀架在脖子上，人像砍头一样很难过的；然后下面一句是“遇事不忍祸先招”，如果不忍的话祸就会来了，“若能忍得一时过，事后方知忍为高。”

娑婆世界最难的就是忍，佛陀说：娑婆世界，“忍”为第一有力者。如果你能忍，你就是最有力的人，你像金刚力士一样力量很大。

要学会“忍”。首先，你要向家人忍。老婆向先生忍，先生向老婆忍。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，这就叫明因果，不怨天尤人，什么都逆来顺受，这样你的境界就提高了。

一个人，心量要大，心量大是修出来的。有心量的人，量大福大，肚量大等于福报大，人生就是这么“等于”出来的。我们在座的如果都记住这一点并能做到，都会变成有福的人。

危害健康 缺少快乐

心量小容易生病且多数人多病，因为生气容易导致气血不调，气和血是人体的重要组成部分，气血一旦失调必定生病，危害健康，严重者危害生命。

心量不大会影响人际关系，身心苦累，也很难体会和感受到快乐。

孝养父母

百善孝为先，父母给予我们身命，恩德之大，无以为报。孝，德之本也。不孝父母的人，做什么都不会成就。因此，孝养父母是大根大本。

常行布施

布施对治吝啬贪心。悭贪的人心量不会大，所以多行财布施、法布施、无畏布施，多帮助人才能扩大心量。要懂得有舍才有得，愈舍愈多。

肯吃亏

世间的事情，都是互相报偿的。明白这个事实真相，就不占人便宜，不怕吃亏。因为吃亏是赚看不到的大便宜，经常吃亏，就能扩大心量。

换位思考

学会站在对方的角度考虑问题，常想天下事皆有因缘，遇到什么事情都是自己的业因所感，所以要生惭愧心及忏悔心。

突破自己

对讨厌或无法接受的事，学会突破自己，放手去做，做后会觉得其实并不困难。 突破自己固有的想象，扩大心量，再去观察事物就不一样。

吃素放生

吃素即大放生，常吃素食，随缘并有智慧地放生，不论多少。 以慈悲心和感恩心，令众生从自己的手中得救，心会慢慢地融化，扩大心量。

至诚礼佛

佛即智慧、觉悟、慈悲、大爱，用刚强难化的心，傲慢不肯低下的头，慢慢地弯下腰，至诚礼佛，心会变得柔软，越来越慈悲，心量广大。

命由我造，福自我求，行有不得，反求诸己。心量决定福报，要拓宽心量，定要能忍得住，看得破，放得下，多行善事多积福，慢慢心量就会打开。

学佛人要向佛菩萨学习，心包太虚，量周沙界。我们自性本具广大心量，由于妄想执着而心量狭隘，所以要恢复我们本具的自性，只有心量广大，才会后福无穷。