口腔溃疡（又称口疮、口内炎、嘴破、痱滋）是指口腔粘膜、舌头及上腭等软组织处的粘膜，发生单个或多个黄白色圆形或椭圆形的溃烂点，在进食、饮水、刷牙，甚至说话时触碰到溃疡处都会感到明显的疼痛或灼热感，有些患者易反复发作。

口腔溃疡经常发生的原因

本病为口腔粘膜中最常见的疾病之一，以青壮年多见，它不但会严重人们饮食胃口，而且还是一个安全隐患，我们来分析下人们为何会反复发生口腔溃疡。

原因一，吃的食物过硬

我们都有过这样的经历，吃东西是吃的太快，导致牙齿对口腔粘膜内壁或者舌表面上皮组织和结缔组织刮蹭，形成破溃，由于口腔中的细菌很多，细菌进入，伤口位置暴露的结缔组织发生复杂的生物作用和化学作用而形成溃疡创面，从而形成口腔溃疡。

原因二，营养素缺乏

据了解，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铁以及叶酸（维生素B9）缺乏也可能造成复发性口内炎。这些微量元素虽然身体需求量很少，但是不可缺乏。

原因三，疾病原因

口内炎是贝歇氏症的典型症状，也常见于克罗恩病患者，如果长期口腔溃疡，找不到明显的原因，应该检查下是否为疾病因素引起的。

口腔溃疡如何缓解

具体准确的引起口腔溃疡的原因，目前尚不确切。一般的口腔溃疡即使不主动治疗也会在七至十四天内自行痊愈而且不会遗留疤痕，但是为了提高患者的耐受性（避免影响到咀嚼和消化功能）以及抑制细菌繁殖，可以采取下面的缓解方法。

1、漱口水

选择漱口水时，应该用一些具有抑菌、刺激小的产品，千万不要因为害怕疼痛而不去漱口，尤其是饭后漱口对于口腔溃疡恢复有极其重要的作用。

2、用药

有很多药物可以用作口腔粘膜上的，例如一些抗炎镇痛的药物阿司匹林研磨成粉状、碘甘油用棉签蘸取少许，涂抹于口腔溃疡上，可以有效消炎止痛。

3、改善饮食习惯

平时饮食不可过硬过快，容易磨损口腔不说，还容易咬到舌头，蔬菜水果类食物含有丰富的维生素和矿物质，而且都是可供机体直接利用的类型，有利于促进口腔溃疡的恢复。

如果你的口腔溃疡经常发生，而且每次都超过正常愈合时间，并且溃疡面有逐渐扩大，加深的情况时，要及时去医院进行检查，千万不可让自己的无知导致口腔溃疡进一步恶化。目前虽然没有证据表明口腔溃疡恶变的证据，但是它具有恶变的条件和环境。

参考文献：

孟文霞 冯璐 资云玲 蒋李懿 李菊兄 周震,《以复发性口腔溃疡为主要表现的维生素B12缺乏症临床分析》,口腔疾病防治,Journal of Prevention and Treatment for Stomatological Diseases,2019年06期.

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