当我们的眼压在短时间内越来越高，超越了眼球内部组织，特别是视神经所能承受的限度，就会出现这些危机问题：

1、偏头痛/眼胀

眼压升高，刺激三叉神经末梢，患者就会常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

2、恶心呕吐

眼压升高，可引起呕吐神经兴奋，进而是自己感觉恶心呕吐。

3、视力减退

眼压升高，视神经受损，很多在夜晚出现视力下降或雾视，一般第二天会消失。

4、虹视

由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象

这些行为都对导致眼压升高：

少用不良姿势玩手机

在坐车、走路玩手

夜间关灯玩手机

做剧烈的运动

常大量喝水

趴着桌子

做倒立

自我检查眼压是否高升

自我检测看看有无眼压偏高的疑虑：

首先闭上眼睛，用食指轻轻触碰眼球：

1.如果眼球软硬度和嘴唇一样，表示眼压正常。

2.如果眼球软硬度跟鼻尖一样硬，代表眼压已经升高了。

3.如果跟额骨一样硬，代表眼压已经很高了。

当然，透过这种自测法，可以粗略判别眼压是否升高。但最重要的是，以上方法只是初步的检测方式，如果民众测试后，发现自身眼球有上述异常，还是要寻求专业帮助，透过仪器进行更精细的检测，加以判断较有保障。

从中医的角度来说，眼压高问题，在五脏六腑中又与心肝肾三经关系最大。这是因为长期反复眼压高，或有慢性青光眼问题的患者，大多会有失眠、劳累的症状，甚至末梢循环差、四肢冰冷、乏力的现象。

缓解症状，按摩穴位

取穴位置：手背朝上，食指掌骨与中指掌骨之间模具指骨与掌骨骨缝上五分处。

作用：上白穴可疏风泻火，跟太冲穴合用会有清利头目降压的效果。建议每天按压数次，每次按压约5分钟。主治眼酸胀、结膜炎、角膜炎、近视眼、散光、弱视、迎风流泪、背痛、腰痛、坐骨神经等症状。

眼一生视光服务机构提醒：眼压高是造成青光眼及视神经压迫的危险因子，视神经一旦损伤，几乎无法完全恢复，千万不可轻忽。如果民众怀疑自己有眼压高的问题，一定要积极就医。