开始看肉之前

请大家先找出下图中的 王力宏

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小朋友

你是否有很多问号？？？

脸盲症晚期的网友已看花眼

“ 无所谓了，随便哪个都可以惹 ”

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现在公布正确答案：

王力宏：③④

蒲巴甲：①⑥

李治廷：②⑤

王力宏、蒲巴甲和李治廷3人

照片放一块儿可以玩连连看了

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所以这个撞脸王力宏的人是谁？

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他就是力宏失散多年的亲兄弟李治廷

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李治廷，1987年出生

身高175cm，体重68公斤

那一年，他凭借话题剧《武媚娘传奇》

被网友封为“史上颜值最高的帝王”

人气也迅速飙涨

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妹子们看颜值

健身老铁们看的则是身材了

李治廷自然也没有辜负广大粉丝的期待

他的肌肉身材可谓撩妹无数

之前拍过的时尚写真太惊艳了

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而就在近日，李治廷更是

登上了《男士健康》四月刊封面

#李治廷封面秀身材#也成为热搜话题

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从官方曝光的最新肌肉大片来看

他的肌肉线条非常讨小姐姐们的喜欢

尤其是嘎嘣脆的六块腹肌让人过目难忘

这尺度也是相当可以

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其实

李治廷身材好已经不是一天两天了

他在首部参演的电影《岁月神偷》中

就展现出惊人的运动天赋和能力

自学两个月跨栏，坚持不用替身

凭借优异表现获得金像奖最佳新人奖

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2010年是李小龙70周年诞辰

他在《李小龙我的兄弟》中饰演李小龙

突出的身体素质给观众留下深刻印象

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而为了把这个角色演好

李治廷特意拜“搏击之王”周比利为师

苦练咏春拳和自由搏击术

1个月就虐出6块腹肌

3个月雕刻出了一身肌肉

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李小龙胞弟李振辉感慨

“片场见到他，总有见到哥哥的感觉”

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连星爷都感慨

“我要是早点遇到李治廷

早开拍《李小龙》了！”

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2015年的《功夫瑜伽》

他在开拍前一年就开始疯狂训练

最狠的那段时间每天能练到4个小时

最终他不仅出色完成角色也获得了成龙的肯定

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后来

李治廷决心要在猛男的路子上走到底

在2017年的《奇门遁甲》里

他的狂野肌肉身材简直要炸裂了

很多观众就是冲着他的肉体去的

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而直到今天

李治廷的肌肉身材也始终在线

光看他拍的这组形体写真

不认识的还以为他是谁的健身私教呢

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他之所以能保持这么好的身体状态

跟他这么多年来一直撸铁密不可分

翻一翻他的朋友圈你会发现

平时除了晒工作之外

健身几乎占据了生活的大部分

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从力量到有氧

从搏击到战绳

他的训练项目很广泛

这也是他能坚持下去的原因之一

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没时间专门跑去健身房

他干脆把家里改造成了训练场

坐公车时也不忘get锻炼新姿势

真的是运动无处不在啊

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每次训练完就脱衣秀身材

这已经成为当代优秀男明星

必备的技能和日常了

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再配上一张王力宏的颜

难怪他能撩到一个混血小女友呢

这身子谁能扛得住啊

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很多小伙伴都羡慕

李治廷的体脂率和六块腹肌

其实他的身材也不是天生的

之前在微博上晒过自己的身材对比照

从路人甲到筋肉帅

简直判若两人

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想真正练出腹肌

除了做针对腹部的撕裂动作外

更重要的是要把体脂率降下来才行

下面就为大家带来 最夯的Tabata燃脂教程

每次力量训练后做2~3个循环

能加速燃烧脂肪更快出腹肌哦

高抬腿

练习20秒+休息10秒

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旗子支撑

练习20秒+休息10秒

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深蹲跳

练习20秒+休息10秒

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波比跳

练习20秒+休息10秒

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侧弓步跳跃

练习20秒+休息10秒

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还等什么

想拥有李治廷那样的六块腹肌