原标题：这茶是高血压克星，一天喝3杯，一生不得高血压！中年人必知！

高血压是常见病，多发病，把血压控制在一个合适的水平十分重要。为什么十分重要？因为血压控制得好，可消除由于血压过高或过低引起的不适，同时可很好的预防由于高血压所引发的并发症。其中最重要的并发症是脑出血、脑中风、心梗、尿毒症。也可以这样说，高血压并不可怕，怕的是由于高血压引发的并发症，以上所列的三种最重要的并发症，如果谁发生一种或多种，你一生的生活质量要大为下降，生命将大为缩短。跟着51养生网小编了解一下吧。

俗话说“是药三分毒”，降压药在控制血压的同时，也会产生一些可能对我们身体不利的作用。高血压是一种常见的心脑血管疾病，如今越来越多的年轻人也得上了此病。高血压的危险性很大，如果控制不好的话，就会引发脑出血、心肌梗死，猝死等意外发生。高血压除了日常的药物控制外，还要改掉不良的生活饮食习惯，注重非药物方法的治疗。

喝茶不仅仅是为了喝茶，还有很多妙用，茶可谓是治百病的良方，那喝什么茶可以降血压呢？中老年人是高血压的多发人群，患者除了要坚持药物治疗之外经常喝一些利于降压的药茶，如荷叶茶、菊花茶和山楂茶对治疗高血压是非常有益的。除了这几款茶小编再给大家介绍几种降血压效果不错的保健茶。

双花茶

田七花6g，玫瑰花6g，绿茶适量。

将田七花、玫瑰花洗净后与绿茶一起放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖紧杯盖，让这些药材里面闷泡20分钟，即可当茶饮用，每天喝多次。

平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒，气滞血瘀者，症见头痛，急躁易怒，两肋胀闷等。

灵芝降压茶

生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g、灵芝10g。

先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮。

以上材料极易获得，并且以灵芝为辅，调节全身脏腑机能，有着降压，清毒的显著作用

黄莲花茶

高血压患者降压的一款效果不错的药茶是黄莲花茶，对治疗高血压具有非常显著的疗效。黄莲花茶具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。黄莲花茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。

芹菜红枣茶

芹菜250克，红枣1枚，茶3克，上药水煎代茶频饮。芹菜味甘苦，性凉，有平肝降压，清热利湿的作用，适用于肝阳上亢高血压。此方对高血压的稳定有很好作用，适于长期服用，无任何毒副作用。

茵泽茶

绵茵陈10g，泽泻10g，葛根10g。

将绵茵陈洗干净，用一个布袋装好，然后与泽泻、葛根一起放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖紧杯盖，让这些药材里面闷泡20分钟，即可当茶饮用，每天喝多次。

清热利湿，降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻，四肢困重，胸脘满闷等。