有一个导致皮肤老化的原因，你绝对想不到！
除了紫外线和自然老化， 吸烟造成的烟雾是一个被大多数人忽略的导致皮肤老化的重要原因之一！
无论你是抽烟的人，还是不抽烟的人，只要你处在二手烟的环境中，你的皮肤就可能会老化，医学上把这种皮肤称为吸烟者面容。
如何抵消二手烟对皮肤的伤害？
小凤Emma：
小凤Emma从解放军总医院第八医学中心营养科主任医师左小霞那里，要来独家的四款美容养颜代茶饮，让皮肤白里透红，解决皮肤暗沉问题。
皮肤老化，烟草的影响极大！
【图片为一对双胞胎，姐姐吸烟，妹妹不吸烟】
二手烟不仅是致癌的罪魁祸首，也是伤皮肤的利器！烟草烟雾是胶原蛋白的一生之敌！
二手烟中的有害物质会让皮肤产生氧化应激反应，导致皮肤中的胶原蛋白被大量分解，不仅如此，二手烟还会影响人的血管功能！一旦血管微循环速度减慢，皮肤的紧密度、肤色、保水能力都会大幅度下降，从而导致肤色变成和皮肤的老化！
小凤Emma：
除了自己、身边人戒烟外，对于吸烟造成的皮肤暗沉、老化、肤色不好等问题，小凤Emma推荐来自左小霞主任的四款代茶饮，去黄气，让皮肤白里透红。
让皮肤白里透红的代茶饮
1
让皮肤水润的玉竹润肤茶
如果家里有烟民，自己可能会接触二手烟，长期下去会存在皮肤暗沉，萎黄问题，那么就可以选用玉竹润肤茶。
玉竹,又名葳蕤、味甘，性平，有美肤养颜功效,常食可使皮肤柔嫩细腻而润滑。早在《本经》中已将其列为"上品"药材:"主诸不足,久服去面黑黯,好颜色润泽,轻身不老。" 这说明古人已认识到玉竹有驻颜润肤的功效。
桑葚含有多种人体必需氨基酸、维生素和丰富的花青素，并含有铁元素和维生素C，是补血佳品。《本草纲目》记载：“桑椹味甘，性微寒，能生津，有滋阴补血、安魂镇神之效。”有研究显示，桑椹水煎剂可以促进造血细胞生长，可用于辅助治疗再生障碍性贫血。如果有气血不足导致的面色不佳，均可用桑葚调理。
玉竹润肤茶
【用量】玉竹、桑葚各12克（干品），红枣2枚
【冲泡方法】将红枣去核，切成片，与玉竹、桑葚一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟。
【宜饮时间】气血不足，面色萎黄时。
【不宜饮用者】脾胃虚寒者、大便稀溏者不宜饮用。
2
美白祛斑的牡丹花茶
如果脸上出现了斑点，那么可以试试牡丹美白祛斑茶。
牡丹花具有淡斑美白的重要功效。牡丹花养血和肝、活血散瘀，对肝血不足引起的黄褐斑和皮肤衰老有良好的预防和调理作用。
千日红调整内分泌的功效较强，能显著治疗因内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮，它还有疏通经络，滋润颜色的功效，如果经络堵塞，气血运行不畅，千日红凉血通经，能迅速补充人体气血，促进血液循环，从而让脸色红润。
桃花则有着不错的抗氧化功效，可以抑制黑色素的生成，还有疏通经络的作用，对于祛斑也有一定的辅助作用。
牡丹美白祛斑茶
【用料】牡丹花、千日红各3朵（干品），桃花3克（干品）, 柠檬1片。
【冲泡方法】将牡丹花、千日红、桃花一起放入杯中, 冲入沸水，盖上盖子闷泡约5分钟。
【宜饮时间】男女有养颜需求均可饮用，尤其适合面色不佳者饮用。
【不宜饮用者】孕妇不宜饮用。
【注意事项】牡丹花还可以入粥食用，有通经去瘀的功效，非常适合闭经期女性食用。
3
补气的玫瑰补气茶
如果你的面色不佳还伴随身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则出汗、语声低微等，那么可能就属于气虚型的面色不佳了，此时就需要在养颜的基础上增加补气的药材！
西洋参性微寒，具有补气养阴的作用，对于气虚引起的气短无力等问题有非常好的缓解效果。
玫瑰花有活血散瘀、疏肝去火、理气养血的功效，对气血运行不畅导致的面色不佳有很好的调理作用。
红枣具有补脾益气、养血的作用,能辅助治疗脾气虚弱、消瘦、倦怠乏力。
玫瑰补气茶
【材料】红枣3~5枚，西洋参9克，玫瑰花干品8枚。
【冲泡方法】
1.将红枣洗净，备用。
2.将红枣、西洋参、玫瑰花一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡5分钟。
【宜饮时间】最适合气虚者、肌肤不润者、面色不佳者饮用。
【不宜饮用者】阴虚有火、内热者不宜饮用。
4
红豆养血茶
如果你有面色暗沉、发质变差、眼白浑浊、睡眠质量变差、失眠多梦、精神不振、畏寒怕冷、月经量少、月经不调等问题，又伴随面色不好，那么可能就提示是气血不足导致的面色不佳了！这时候一定要补气血。
红豆含有丰富的铁元素，最适合气血不足者食用，特别是气血不足的女性。桂圆肉有益心脾、补血气的功效。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠都有不错的疗效。
红豆养血茶
【材料】红豆20克，桂圆肉、莲子各10克，红糖适量。
【冲泡方法】
1.将莲子、红豆分别洗净，用清水泡2小时。
2.将红豆放入锅中，倒入适量清水，用大火烧沸, 转小火煮1小时，加入莲子、桂圆肉再煮30分钟, 调入红糖。
【宜饮时间】气血两亏时、心烦不安时、四肢冰凉、血液循环差时均可饮用。
【不宜饮用者】内火较旺者不宜饮用。
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