帕金森症病属于神经退行性疾病与衰老有关，发病通常在60岁左右开始。病因是大脑中的神经细胞（神经元）变得虚弱或受损，可能症状包括颤抖或震抖、肌肉僵硬、动作迟缓以及平衡和协调性差。随着症状恶化，有的病人可能无法行走、说话或继续进行日常日常活动，大大影响生活质量。

帕金森症在男性中更常见，近些年也趋年轻化，例如2013-2017年间，30-50岁人的发病率增加了107%！

中国作为世界上人口最多的、多民族的发展中国家，正步入老龄化时代。据估计，由于人口老龄化的激增，到2050年中国将近有23.9-26.9%的人口超过65岁，和老年人口有关的神经退行性疾病的人口也将随之增加。预计到2030年，中国帕金森病患者将增至494万，占全球帕金森患者的一半，并可能给中国的经济和医疗保健系统带来巨大的负担。

目前帕金森氏症尚无治愈方法，但药物、手术或电刺激有时可以帮助缓解一些症状一段时间，但目前总的结论是“仍然没有治疗方法来减缓疾病的进展”。

好消息！刚刚在线发表在《神经病学》杂志上的一项研究发现：患有早期帕金森病的人如果能坚持每周四小时的适度运动就有可能减缓疾病的进展。

研究目的：

由于缺乏对多因素的长期观察和/或综合调整，尚未得出关于运动和定期体育活动对帕金森病长期影响的可靠结论。研究人员用来自“帕金森病进展标志物倡议研究”的数据，其中包括对许多临床参数的纵向和综合评估，对定期参加体育活动和锻炼习惯对帕金森病病程的长期影响进行了研究。

研究方法：

他们的研究数据来自237名被追踪了大约六年帕金森氏症患者；这些患者都参与了一项调查疾病进展的大型长期国际研究。

主要发现：

· 与那些锻炼较少的人相比，经常参加运动的人——无论是传统运动还是步行、园艺或跳舞等体育活动——平衡和步行能力的都下降地较少。

· 坚持锻炼的病人在五年后的认知测试中表现都更好。

· 所得到的健康好处与干预前参加运动多少没有什么关系，关键在于是否坚持定期参加了锻炼。所以说，对于患有帕金森病的人来说，开始锻炼以改善他们的病程永远不会太晚。

结论：

帕金森病人每周应参加至少4小时的运动，贵在坚持

上海体育学院王震教授团队用健身气功对帕金森病人进行干预也获得了很好的效果。