蜂蜜是一种常见的食品，不仅好吃，而且性质温和，可以与很多食物搭配食用，据说有减肥的效果，那蜂蜜加什么减肥最快呢?

蜂蜜本身具有辅助减肥的效果，搭配很多食物减肥效果更好，像蜂蜜绿茶、蜂蜜山楂水、蜂蜜青柠水等，这些搭配都各有所长，每个人的体质不同，所以减肥效果不能一概而论。喜欢喝茶的可以喝蜂蜜绿茶，酸甜可口的青柠不止减肥，当饮品也不错，消化不好的人喝蜂蜜山楂水也不错，因此建议大家选择适合自己的搭配即可。

下面以山楂加水白蜜为例，给大家介绍一下减肥作用。一般来说，在饭后半小时饮用蜂蜜山楂水有良好的助消化，辅助减肥效果。山楂对胃肠运动功能具有调节作用，含有的多种有机酸会增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，又含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，而水白蜜含有丰富的氨基酸、矿物质和活性酶等营养成分，多种成分综合作用能够增强消化功能，加快身体的新陈代谢。

此外，如果想要减肥效果好，无论与什么食品搭配，正确的食用方法都很重要。蜂蜜中含有180多种物质，其中包括多种活性成分，而高温会使活性成分变性失活，减弱蜂蜜减肥的效果，所以不建议用开水冲泡蜂蜜，用40度左右的温水效果最佳。