入冬后，有的战友因为怕冷，进行室外训练时会在身上贴几个暖贴，或睡觉前在被子里塞个热水袋。这些取暖设备虽然温度不高，但若使用方法不当，可能造成低温烫伤。

低温烫伤是指皮肤长时间接触低温热源（通常在44℃-50℃）引起的烫伤，一般会出现红肿、疼痛、脱皮、水泡等症状。与开水、明火引起的烫烧伤不同，低温热源带来的疼痛感较轻，战友们不易察觉，发现时往往由于持续接触热源的时间较长，损伤已波及真皮深层，甚至皮下组织。由于损伤较深，这类烫伤不但难以愈合，严重时还会造成局部组织坏死。

为避免低温烫伤，战友们使用各类取暖设备时应多加小心。首先要购买合格产品。正规产品在设计时通常会对温度进行控制，避免引起烫伤。使用暖贴时，要将暖贴贴在内衣或秋衣的外层，不仅可以增大热量传导面积，还能有效规避烫伤、过敏等风险。使用热水袋时，水温不宜过高。若担心水温变凉，可用褥子、毛巾包裹，减缓热量散失的速度。使用暖气、油汀等设备取暖时，应保持安全距离，防止皮肤过于靠近或直接接触热源。若战友睡觉时使用电热毯，入睡前可调至高功率挡位，对被褥进行加热，入睡时应断电或切换至低功率挡位。电热毯不可折叠使用，一方面防止因电线破损发生触电，另一方面避免热量积攒引起火灾。

若已经发生低温烫伤，应立即采取冷疗降温手段，用冷水对创面冲洗5-10分钟，然后用毛巾包裹冰袋（若无冰袋可用雪糕等代替）对创面进行冷敷，每次冷敷20分钟左右，每日重复3-5次。若创面局部形成水泡或溃烂，应立即前往医院烧伤科就医，不可自行涂抹碘伏、红花油等药品，更不能相信涂酱油、抹牙膏等“土方法”，否则会造成伤口感染。