生气让你得不偿失

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心脏血流增加一倍，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

气大伤肝，就会出现肝病、甚至是肝硬化。在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。

呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。

女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的。

人非圣贤咱往下看

顺气好食疗

今天给大家几个常见食疗食材，消气，解气，顺气，不生气时都用一用，健康无价，快乐享健康！

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莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

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山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过速、心律不齐，也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

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鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

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玫瑰花可通气消食、生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

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橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。

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木瓜营养和药用价值都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

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熊苗：

用行动与实践一点一滴传播健康科普知识是我的责任和义务。