学员问：师父，能否再开示下淫戒，现在社会很开放，很多未婚年轻人都受到淫欲的困扰，请问该怎么办？

上果下空禅师：

过去有一句话讲： “无后为大”。 作为一个人，你首先必须得续人种，否则都不生育，人就没有了，这是非常可怕的。

还有一点就是淫欲方面呢，比如说你结婚了，你跟自己的老婆跟自己的丈夫，他都不属于犯戒，犯戒指的是跟超出自己的老婆、丈夫之外的人，这叫犯戒。

就是说，他只要不乱性，就是特别乱的那样也是很正常的，也是出于对自己的一个生理排泄吧。

那么还有一点，如果你想要降服这颗淫欲心，真正去下工夫，长期的，不去做这方面的事情，慢慢的，然后你再去通过打坐，它是可以改变、改善的。

那么怎么样来降伏这个淫欲心呢？首先，你不要去看黄色的书籍、电视，现在网络这么发达，在手机里也不要去看这样的东西，看这样的东西，它就会引起你内心的波动。

其实这个淫欲心呢，正常人有是很正常的，它为什么正常呢？这人呐，他跟动物和这个植物开花儿都是一样的，到了一定的年龄呢，就要传宗接代、繁衍、生生不息，所以它是一个正常的生理现象。

但是你要配合着什么呢？就是让自己把所有的、多出来的时间充分利用起来，不能在那儿坐着，没事儿就琢磨这个事情，那不行。

在旧社会的时候，这个十五六岁、十七八岁呢，就让他们结婚了，其实从某些方面看，也有一定的好处，因为他有自己的伴侣，他也就不会做出什么荒唐的事情来，也就是相对比较荒唐的事情做的也就少了。因为他就像是动物一样，你看动物到了发情期，它一定要找配偶，每年到春天呢，这个动物适合交配的季节，要繁衍，它一定是要找到一个自己的另一半的，那么人也是一样的，你就把这个问题能够看得懂，理解的透彻，理解明白了，其实你也就不会在这方面再栽跟头、迷茫。

那么也就是说，首先你做一个人来讲，你来到这个世上，你首先要完成续人种的责任，第二就是你必须修行，如果你不修行，你这一生也是白来了，你不知道为何而来，死了去哪里？

你看现在由于人的生活水平提高了，这个小女孩儿十二三岁、十三四岁就来了例假，那么就证明她已经成熟了，可以说是一个完美的一个女人，那男孩儿一样，他们成熟的也早。

这是一些现象，那么怎么样让自己能够从中解脱出来呢？因为它是无止境的，只要你身体够健康，这个问题它就是无止境的，他就是有需求的，所以它就会一直困扰着你。有的人就是说，我就硬控制，你身体一定会难受，因为他内在的这个现象出现的时候，身体就会有波动，他就会显现出一些痛苦的表现，那怎么样才能够让他的身体不波动呢？那只有通过打坐，在打坐有功夫以后呢，就可以精化气、气化神，在身体二次的吸收以后，这时候你身体不难受了，那么也是真正要付出一定的禅修努力、精进才可以获得。

还是那句话，无论什么事情，就是看你能不能看得懂，看得破。比如说我这样讲，一定有人持相反的意见，说我说的不对。就比方说这个6和9，6和9，你这个倒着看，这个6它就是9，它正着看呢？是吧，这就是6和9的概念，看你怎么去看，这个看问题的角度不同。

可是现在，由于人的生活压力太大了，为了都不输在起跑线上，人家读完大学，读研究生、读博，读完以后都二十六七岁了，这时候儿才去谈婚论嫁，你想想这么成熟的一个人，他不会没有这方面的要求，所以他们就是正常的有这样的现象，也是挺正常的，他只要是不乱。

还有的人呢，就是想找一个爱她的人，她就想找一个能够真心实意的、非常细微地能够爱她、疼她的人，那么她就会去找她的另一半，当她发现这个人不爱她，相处以后不爱她，就会再去看啊，是不是他会爱我呢？所以这样也会导致一些人呢，就是乱情。

还有一点就是说，在生活之中，你不要看这种录像啊，书籍呀，不要看这样的东西，你多看它就波动，它就会让你的心泛滥，就是不要去看；平时呢，也不要自己一个人独处，独处的时候也是容易泛滥。

那么这个时候你就是不爱做家务，你最次也得到户外运动，就是把身体的这个能量给它散出去，通过运动把身体能量散出去，这是必须的，然后不要贪觉，不要贪觉，晚上睡觉一定要吉祥卧睡觉，吉祥卧睡觉，它就不会波动，这个就是很微妙的事情，你不信你要漏的时候儿，你说：“师父我练吉祥卧了，我漏了”，那漏的时候你一定平躺着。

你看在禅修之中打坐，一旦有一点功夫的时候，这嘴里面有甘露了，口水特别多，这个时候你的淫欲心波动的就不会很厉害，这是一定的，所以说打坐呀，它真的是可以改变自己这个生理的。