原标题:喝茶减肥，红茶养胃，关于茶叶的这些说法是真的吗？丨女子力享瘦

据说茶叶能减肥防癌抗衰老

还能养胃健脑降三高

真的吗？

商场里5块一斤和300一两的茶

到底该怎么挑？

今天女子力科学社就带你入门

教你挑杯适合自己的茶

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这里是文字版

茶树的叶子摘下来

经过加工

杀青，萎凋，发酵，干燥

就成了下面这六种茶叶

绿茶、白茶、黄茶

青茶、红茶、黑茶

绿茶→白茶→黄茶→青茶→红茶→黑茶

（由左到右）

发酵程度越来越高

其中绿茶发酵程度是0

黑茶是100%

红茶、黑茶和青茶

在发酵过程中

消灭了大多数茶多酚

对肠胃更友好

老人家常说的红茶养胃

真有道理

绿茶、黄茶、白茶保留了

更多茶多酚和儿茶素

理论上

这两种成分

能抑菌、抗氧化

还对心血管特别友好

可茶多酚喝起来又苦又涩

会刺激肠胃

不管哪种茶叶

都有超提神的咖啡因

含量一点都不比咖啡少

成年人每天泡茶的茶叶

最好不要超过15克

（相当于7-8包茶叶包）

喝多了

会影响消化和睡眠的

茶水无糖无脂没热量

但靠喝茶能不能阻止发胖

分解身上的肥肉

科学家还拿不出有力证据

再说了

冰红茶、珍珠奶茶、抹茶蛋糕

你喝那玩意儿能叫茶吗

满满的全是糖和脂肪

每天来一杯

你不胖谁胖

END