备孕，是一场需要夫妻双方共同迎接的挑战，也是能否提高生育质量、减少新生儿出生缺陷的先决条件。但是，很多新手爸妈往往不知道备孕注意事项，导致在备孕期间眉毛胡子一把抓，各种食补、药补没少吃进肚子里，可就是不见成效。那么，你是否也因为不知道备孕注意事项而感到困扰呢？别担心，爱乐维会给您提供全程指导，帮助您科学备孕、轻松生娃~

备孕注意事项：做好孕前检查

很多年轻的夫妻，在备孕前期的时候因为自身很健康，往日身体从来没有出现过异常情况，所以在备孕的时候都会忽略了检查工作，这样是对胎儿不负责的表现。专家指出，孕前的检查工作极为重要，这是拦截出生缺陷的第一道防线。因为每个人都是属于亚健康状态，自身的健康情况，从外表难以判别。在孕前的时候没有做好检查工作，会将很多遗传疾病传染给下一代，会影响宝宝的以后的身体健康。所以爱乐维提醒您，备孕注意事项第一步，一定要做好孕前检查工作。

备孕注意事项：打好身体基础

孕育的过程其实就是是精子与卵子结合的过程。想要生出健康的宝宝，精子质量和卵子质量同样重要。所以，夫妻双方都要进行孕前准备。从调整饮食，到调整作息，再到补充维生素，都要共同“战斗”。所以，爱乐维提醒您，要保持健康的体魄，健康饮食，避免过于辛辣，多吃绿色新鲜的蔬菜和水果；作息上要拒绝熬夜，养成早睡的习惯，多吃海鲜、肉类和鸡蛋补充营养。尤其是男性，要少喝碳酸饮料和酒，少抽烟。酒精不仅是“精子”杀手，同样也会影响卵子致其畸形，形成异常受精卵，与此之外，酒精还可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、出现智力低下等问题；同样，有研究证明，怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟会增加下一代发生畸形的风险。

至于补充维生素，爱乐维有针对女性设计的复合维生素片，可以帮助女性补充足够的维生素和矿物质，提高免疫力，预防新生儿出生缺陷，并使胎儿患神经管畸形的危险减少50%～70%。也有专为男性设计的备孕产品——爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，可以提高精子质量和数量，保持精子活力。夫妻双方可以通过这两种产品一起备孕。

备孕注意事项：补充多元营养素

备孕女性的关键，便是补充多元营养素。怀孕初期是整个孕期最不稳定的阶段，同时也是胚胎发育的重要时期。研究表明，孕妇对叶酸的需求量是普通人的1.5-2倍，《中国孕前孕期保健指南》推荐安全范围是0.4-0.8mg，在备孕期间补充足够的叶酸，可以帮助女性提高免疫力，促进细胞的新陈代谢，并使胎儿患神经管畸形的危险减少50%～70%。

因此，爱乐维提醒您，想要好孕就要补充多元营养素。爱乐维复合维生素片中的叶酸含量高达0.8mg，每天一片，足以保证孕期的叶酸摄取。德国拜耳旗下的爱乐维复合维生素片含有叶酸以及18种营养素。临床发现0.8mg叶酸复合维生素片适合更广泛的孕妇人群，且比0.4mg叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷。而爱乐维中含有的60mg铁元素，符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量，有效防治母体缺铁性贫血，预防新生儿缺陷。

其实，准确了解备孕注意事项，并且在备孕期间准确规避各种问题，就可以达到健康受孕标准。备孕不是一个人的事情，是需要夫妻双方共同努力的，因此，即使在紧张的备孕过程中，也不要忘了关心一下你的另一半哦~当然，其他的问题请放心交给爱乐维，爱乐维产品将是您备孕期间最好的伙伴，为您全程解析备孕注意事项，直至孕期完美结束！

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