白天都忙于工作，很多人都没有了属于自己的空闲时间，晚上下班回家，很多人都开启了夜猫子模式。长期处于熬夜的习惯，对身体健康是非常不利的。建议平时适当注意自己的作息时间，针对熬夜产生的眼睛浮肿现象，建议有针对性地采取一些方法来消除浮肿。

熬夜眼睛浮肿怎么办?

1.补水眼膜消肿

熬夜对身体健康的损害是非常大的，眼睛浮肿其实是临床常见症状之一，需要注意适当的护理。关于熬夜造成的眼睛浮肿，消肿的最佳方法就是给眼部周围的皮肤注入充足的水分和营养，改善血液循环和排毒能力。在洗完脸后敷个补水眼膜是有效地，使皮肤特别紧致细腻。

2.精华液按摩

针对眼部浮肿，可以购买一些精华液，并适当按摩眼部。效果还是很好的。早晨醒来看到眼部水肿时，可以在洗脸后按摩眼部，用眼部精华促进循环。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，反复3次就能有效减缓眼部浮肿。

3.敷鸡蛋解除眼部浮肿

可以用煮熟的鸡蛋敷在眼部。鸡蛋能让淤青散开并消肿，对于眼睛浮肿也有一定的效果。最好用鸡蛋热敷，效果会更好，通常水煮鸡蛋凉了还可以热一下再敷。

4.盐水敷眼去肿

除了鸡蛋，比其他方法简单方便，也可以选择使用一些食用盐水，效果相当不错。盐水敷眼就是利用高渗透压力，迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放在一茶匙的盐，将其搅拌均匀，然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的尺寸，就可以敷在眼睛上了。

5.喝黑咖啡

眼睛浮肿的患者可以在个人饮料上适当喝一点黑咖啡，也有消肿的效果。黑咖啡具有排水利尿的作用，对缓解眼部水肿非常有效。每天早餐后喝一杯黑咖啡，大约30分钟后你就能感觉到眼睛的浮肿现象改善了。但切忌贪杯，喝过多咖啡对身体不好。

6.“S”形按摩上眼睑

消除眼部水肿也可以选择按摩方法，但注意按摩方法要正确。棉棒头水平贴于上眼睑的皮肤上，沿眼睑沟，从内侧做起沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的有余水分排开。