【TED演讲：如何避免被他人情绪传染？】

我们大多数人都极易受他人情绪的影响，即使是最小的外界因素，也会影响我们在工作上、家庭中的行为表现。所以，我们要知道情绪到底是什么，情绪从何而来，以及当我们被另一个人或另一件事触发情绪时我们该怎样应对。今天的讲者分享了4种情绪调节策略，帮助你获得对自己感受的自我意识，避免感染他人的情绪。