大人们说“学中医要从娃娃抓起”，可他们不知道，娃娃们天生就有自己探索中医的能力！

妈妈生了小妹妹，可是小妹妹晚上睡觉的时候总是突然大哭起来。

娃娃发愁地想：“这该怎么办呢？”

有些小婴儿，白天生活如常，但是一到了晚上睡觉的时候就特别的不安稳，很容易睡着了突然惊醒，然后哇哇大哭。这种情况给很多新手爸妈带来了困扰，那么，都有哪些原因能造成“小儿夜啼”？一旦出现了又该如何应对呢？

小儿夜啼可以分为生理性和病理性两种。

生理性夜啼主要跟小儿感受有关系，如过寒、过饱、过饥、过热或夜尿有关系，是小儿正常情绪的反应。因此，小宝宝如果晚上突然哭起来，我们需要首先检查：

1.是否尿不湿湿了或者大便了？

2.是否衣服或者包被过薄或过厚，造成宝宝寒冷或者是过热？注意，检查宝宝是否寒热不适的时候不要去摸手，要通过摸颈部（后脖颈子）的温度来判断。

3.宝宝是否饿了？

如果排查了上述生理性因素，宝宝还是夜啼，则可能是病理状况导致的。常见的病因有“上火”（有内热）和“伤食”（食积）。

检查宝宝是否出现了“上火”的情况，要查看眼角是否有眼屎堆积，是否有口气、出口疮，最主要的还要查看宝宝的舌头，如果舌体比较红，或者舌尖部有小红点，那么，说明宝宝的夜啼是由于体内有热，令其烦躁，无法入睡而出现的。

我们可以用小儿推拿的方法来帮助宝宝清热去火、安定神志。可以用拇指轻揉头顶正中的百会穴2分钟，并配合“捣小天心”的操作，即用食指或中指关节捣宝宝手掌大鱼际和小鱼际之间的“小天心穴”。

如果观察宝宝舌头的时候发现不仅舌体红、有小红点，而且舌苔很厚，甚至发黄，那说明宝宝的内热来源很可能是因食不当造成的食积；如果宝宝同时伴有腹部憋胀、大便恶臭的情况，在上述操作的基础上，还应该增加消食导滞的按摩手法，用手掌顺时针轻摩宝宝腹部，帮助宝宝消化和排便，解决“内热”的根源。

文中部分小知识来自中医启蒙童书《小穴位大用处② 苏蒙家的小甜心》，书小言/文 涂末末/绘，中国中医药出版社出版。

作者：书小言