近日，影后刘嘉玲在个人账号更新一则美照，还配文：“秋天不知不觉已经悄悄来了。”图片中她大胆秀出笔直长腿，面色红润与老友合照，引起许多网友热议。

在古朴的中式庭院里，55岁的刘嘉玲留着一头干练的短发，倚在红木门上自然凹起了造型。她穿着一件薄丝上衣搭配黑色超短裤，展露一双笔直白净的长腿，找不到一丝赘肉，令人连连称赞。

另一张高清照片中，刘嘉玲抹上精致的妆容，嘴角微微上扬。随后她坐在软凳上随意交叉双腿，一举一动极具妩媚，骨子里散发出成熟女人的气质，让人难忘。

很多人纷纷留言夸赞其状态优越，越活越年轻令人十分羡慕。更有人大方称赞身材完美，皮肤似少女般的娇嫩。

最近一段时间，刘嘉玲坐在上海某商场的吧台旁，专心挖食雪糕，不料被粉丝当场“抓包”。即便她穿着低调简朴也能被路人认出。大概是因为自身完美体态以及自带的强大气场，导致回头率超高，刘嘉玲不得已选择“走为上策”。

不少人好奇为何刘嘉玲能够随时随地保持年轻时尚状态，一度想向她取取“年轻真经”。某一次媒体采访中，刘嘉玲开心向大家分享独家年轻秘诀。第一是持之以恒，无论是做运动还是节食减脂，假若半途而废，体态会飞速穿回体重的顶峰。第二是少吃食物，她回顾了这几年的饮食菜谱，直言她很久没有吃过一顿饱餐。为了上镜好看，牺牲口福是必要的。

从她分享的日常动态可略知一二，55岁的刘嘉玲时常与年轻人结伴出游，一副紧身的专业穿着显露出紧实的小腿肌肉，有时候独自踩着山地车绕着黄浦江骑行。此外，当她闲下来时就约三五好友一块去登山、猛吸新鲜空气，任谁看了不得说一句精力充沛。这样大的运动量，长胖简直是难于上青天。

除此之外保持体态也离不开好心态，刘嘉玲定居于内地以来，就打开了退休养老的开关。偶尔接一些商务广告，按照她喜爱的方式拍摄一系列喜剧小短片，获得大批年轻人的好感，半休影的日子越过越舒心，自然能够摆脱中年人常见的“焦虑肥”。

从她平时体态锻炼得知，完美身材的背后肯定是汗水、良好心态以及毅力堆积出来。这也是反映出，任何事肯定要付出汗水、眼泪、没有捷径的真理。