随着生活条件的改善，很多人开始注重养生，部分人喜欢用艾灸的方式调养身体，以此来达到保健的作用。

由于艾灸的疗效显著，有些人会经常艾灸，但是艾灸也有也有一定的禁忌，不是每个人都能适合做艾灸的，做艾灸前，要进行深入的了解，才能更好地保护身体。

艾灸的功效和禁忌是什么?

燃烧艾绒时，会产生一定的热量，对寒性体质有很好的缓解作用。肠胃功能较差的人也可以进行艾灸，能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收，减轻便秘的症状，有通肠润便的效果。

部分女性体内的激素分泌紊乱，会有月经失调的现象，艾灸可以调理气血，改善内分泌和月经失调，还能缓解痛经的症状，促进血液流通舒畅。艾灸能够加快体内的循环，增加皮肤的弹性，使肌肤变得细嫩有光泽，有美容养颜的作用。女性分娩之后，子宫内会存在少量的污血，艾灸可以帮助污血的排出，加快身体恢复。

天气较冷时，人体中的脂肪能够起到御寒的作用，身体中的脂肪含量堆积过多，就会导致肥胖，体内的湿气较重，艾灸能够加快身体的新陈代谢活动，促进脂肪的燃烧，从而起到祛湿的效果，还能帮助减肥。

体质较弱的人经常艾灸，能够增加人体内的白细胞数量，提高人体的免疫力和抵抗力，可以预防感冒，对支气管疾病也有很好的防治作用。艾灸还能调节人体的中枢神经，促进大脑的发育，使头脑更加清醒。睡眠质量较差的人适当地艾灸，可以提高睡眠质量，有助眠的作用，还能减轻身体的疲劳感。

艾灸可以增强心脏的造血功能，促进全身的血液循环，避免出现缺氧的现象。身体受到外伤，有疼痛感，艾灸能够活血止痛，有杀菌消炎的作用，艾灸也可以减轻皮肤表面的瘙痒感，对妇科疾病有很好的预防作用。

艾灸虽然对身体有诸多的好处，但是艾灸的方法不正确，会对身体产生副作用。艾灸时操作不当容易烫伤皮肤，最好不要进行脸部的艾灸，身体比较敏感的部位也不能进行艾灸，以免造成损伤。身体过度劳累时进行艾灸，会消耗大量的体力，容易引起休克。

哪些人不适合艾灸?

艾灸的功效众多，但不是每个人都适合艾灸。阴虚火旺的人不能做艾灸，会使病症加重，引起上火的现象，热性体质的人也不适宜做艾灸，会导致口腔溃疡，加重避免的症状。皮肤有炎症，出现溃烂的现象时，尽量不要做艾灸，否则会对皮肤造成刺激，加重皮肤的损伤程度。

易过敏体质的人，会对艾绒产生过敏反应，此时也不能做艾灸。高血压疾病的患者在血压升高期间不能做艾灸，可以等血压下降后，再根据身体情况进行选择。部分人脉搏每分钟跳动的次数过多，此时不能做艾灸，对心脏造成损害。体内长有肿瘤时，不可以艾灸，会加重肿瘤的症状。

每个人不能盲目地做艾灸，要根据自己身体的状况来选择。艾灸的方法要专业、正确，才能达到调养身体的作用。