红毯一直是女明星们发力效率最高的修罗场，表现力出色的话既能有话题又能引来路人与品牌的关注度，稳赚不亏，凭此她们也练就出了一身本领。

前些天就有人发了一组杨幂走红毯的合集，多年的经验让她在面对闪光灯时已经可以完全做到游刃有余，不管是颁奖典礼还是活动盛典，都丝毫不见局促。

曾经被诟病的脖子前倾、含胸驼背的问题如今也改善许多，登场时整个人身姿挺拔，眼神直视前方，淡定从容，时不时还能对镜头放个电，稳得很。

女明星已经算是容貌、身材与体态均为上乘的人群了，所以在红毯这种颜值水准很高的场合，拼的就是一个气场。

气场，在于举手投足间的分寸感，也在于淡然自若的从容感。

比如钟楚曦，她凭借对每一块肌肉的出色控制，每一回的亮相都能成为焦点，这样的雕塑学仪态怎么看都看不够。

邱天也是如此。虽然先天硬件优越是一方面，但她身上那种的不怯场的松弛感，在这个年纪真的很少见。

要知道许多小花在这种场合都会有明显的紧张感，虽然静态美绝但动态都避免不了四肢僵硬，眼神躲避或呆滞的问题。

可见想要在红毯上美出圈，并不是穿穿高订，打扮一下就能解决的事。

女明星红毯基本素养

走路

走红毯不同于平时逛街，就是要扭腰扭胯，摇曳生姿才美。

论把这点做的最到位的，当属热巴了，她胯带动臀部摆动的幅度、迈腿的方式以及步伐频率都恰到好处。

这种步伐的核心在于骨盆的稳定性，核心几乎是不动的，稳定中昭示着强大的控制力和笃定的气场。

其次是脚下的步伐。

落地顺序应当是从脚后跟到掌心到脚趾，脚尖指向正前方，让脚掌正直接触地面；走路时的平行线也相对窄些，双腿膝盖轻微相碰，把腿踢直行走。

同时，头颈和眼睛自然正对前方，双肩开阔，大臂带动小臂自然摆动。

其实大家在日常生活中也可以效仿这种方式，对调整体态有很大帮助。在走路时手肘关节正面朝前，这样就能保证你的肩膀是充分打开的了。

仪态

挺拔是一种高阶美感，一在于仪态本身，二在于肌肉线条。

首先说仪态，很多时候它都能决定对于一个人的直观印象，就像驼背含胸会使人显得畏手畏脚一样，挺拔的姿态也可以让人看起来更为自信从容，尤其是在红毯这种一眼定输赢的场合。

刘诗诗走路时身体一直很平稳，就算大踏步身体也绝不歪斜。脖子和脊背呈一条直线，气质一下子就出来了。

静态时的天鹅颈更不用多说，被大家无数次称为白天鹅。没有高低肩，背部线条足够美丽，平坦的肩膀加上直立的站姿，看起来非常优雅端庄。

体态调整好之后就看线条了。周冬雨几乎每次参加活动都会选择露背的礼服，虽然个子小，但有一定宽度且薄的后背是她的最强武器。

而影响背部线条的关键就在于背阔肌，它在腋下于腰部之间，位于背部的两侧，是背部肌肉群中占比较大的一部分。

强化背阔肌之后，背部的宽度和厚度会同时发生改变。

通常来讲，大部分女演员并不会强化自己的背阔肌，反倒是模特更喜欢这样有力量感的宽背，毕竟只有背阔腰窄的身材，才能展现出服装的最佳效果。

眼神&表情

表情管理有多重要，艺人们一定知道，只要是目之所及有镜头的地方就一定得进入“戒备状态”，把自己最好看的那一面展示出来。

在强闪光灯下拍照不眨眼还不算把表情管理练到顶级，真正的厉害的是要做到不管在静态还是动态下都能保持好看的表情，永远不会被拍到丑陋的瞬间。

人的神态和表情在不同场合下分为很多种，但在红毯上，唯一受用的就是在两个动作之间，掌握好“停顿”的凝视。

就像舒淇每次面对镜头，都是带着微笑，从容不迫，没有丝毫刻意为之的夸张幅度或特定角度。在变换pose时也不紧不慢，有自己的节奏。

所以“红毯杀手”不是人人能当的，最起码，当个淘宝模特机器是不行的。这份红毯基本素养，你折在第几关了？

文章来源：时尚COSMO

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