脱发怎么办?如何预防脱发?

这段时间许多年轻人都加入了脱发大军，在tb上搜索最多的就是防脱发洗发水之类的。今天给大家讲讲如何预防、改善脱发!

轻微脱发：将生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸泡半个月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，即可生发;

短暂性脱发掉发：这个程度大家都不用过于担心。有时候心理负担也会加重脱发的。下面就是预防改善此问题的方法;

合理清洗头发，不要用些劣质刺激的洗发露之类的，少染头发;

多吃清淡的有营养的，少吃红肉(猪、牛肉之类的)，多吃鸡蛋、杂粮;

平时多运动，多注意精神上的放松，少熬夜，多休息;

预防脱发最重要的是要生活规律

洗发护发需注意

水温适中

洗头发用水要温和适宜，不要太烫或是太冷，这样不仅对头发不好，还影响头皮的健康。长期用过冷的水洗头，会引起头疼，感冒，身体免疫能力下降。将洗头时间尽量控制在7分钟之内，洗太久的话，会引起脱发对头皮皮脂不好。

选择适合自己的洗发水

选用洗发水不需要太香或是太贵，适合自己最好。发质偏油可以选用清爽型的洗发水，比如果油类、草本植物。其次偏油发质容易引起头皮屑，可选用去屑清爽型的洗发水。发质偏干可以选用滋养型的洗发水，比如乳木果油或是含精油成分的洗发产品。它容易快速深入滋养秀发，缓解发丝毛躁干燥问题。

护理柔顺发丝

护发素的作用是便于湿发和干发的梳理，让头发柔顺，在梳理的过程中不易损伤发丝毛鳞片。建议偏干发质洗发后使用护发素，它能进一步改善发丝发尾毛躁干枯的问题。

修复受损发丝

发膜的作用是修复烫伤发质，让烫染过后的发丝渐渐恢复弹力和光泽。居家护理可以选择果油或精油类型的发膜，在洗发后擦干头发，涂抹于耳朵以下的头发将其从外向里揉抹均匀，再裹上保鲜膜15-20分钟后用温水冲洗干净。

梳发不宜拉扯

在头发发尾半干的情况下梳理头发，不会损伤发丝毛鳞片，便于梳理和保养。梳头发要缓慢从上至下理顺，梳理到发尾的时候，将左手抓住上面一端的头发轻轻往下梳理，才不会将头发拉扯下来造成脱发，也不会让发质在梳理的过程中受伤毛躁。

拒绝使吹风机

用毛巾擦头比用吹风机好。用吹风机吹干头发属于外力烘干，它不仅容易损伤头发还会伤到头皮，让发丝逐渐干燥。洗头后用毛巾将头发擦至半干容易梳理，也是一种养发的基本护理方法。