本文的目的是：让你对如何改变自己有一个正确的理解，并找到改变自己的具体方法。
如果你错过了这篇文章，你会有三个缺点：
我想改变，但我不知道如何改变自己。
没有办法真正改变你自己。
不断尝试，不断失败，失去信心
如果你仔细阅读这篇文章，你会得到三个好处。
1。正确理解如何改变自己
2。别再困惑了，想办法改变自己
三。相信真正的改变会发生
大多数人对自己的生活或生活中的某一点都不满意。如果你意识到你需要做一个巨大的改变，你是幸运的。因为你有改变的感觉，你可以改变。
重大变革是令人望而生畏的，但只要你有明确的目标和计划，它们就可以实现。行为的改变最终导致了对自己整体看法的改变。
发现问题。你改变决定的原因和具体措施是什么？看看导致你改变的问题。分析问题是解决问题的必要前提。你还需要知道改变的好处。
积极的态度。列出你能欣赏自己的优点。如果你觉得困难，想想别人对你的看法。在纠正坏习惯的过程中，你可以利用你的长处作为参考。
简单地说，你必须清楚你想要什么。别人对你的期望不等于你自己的追求。如果你不想改变，那就不会发生。
然后列出你想要改变的原因。把原因写在纸上，当你看到它们时，你会有动力，这会让你继续前进。
自我肯定。通过认识到你的积极一面并强化你的核心价值观，你可以更接近你的理想自我。当然，盲目的自我肯定（如“我的一切都是完美的”）是没有帮助的，因为它不能激发你的潜能；而实际的肯定（如“我是一个重要的成员，我努力工作”）可以帮助你保持积极的态度，帮助你更好地解决问题。有效的自我肯定，例如：
使用“我是”的句型
例如：我是一个好人；我是一个努力工作的人；我很有创造力。
使用“我能”的句型
例如：我可以充分发挥自己的潜力，我可以成为自己的理想，我可以实现目标。
使用“I will”句型
例如：我将成为我想成为的人；我将克服困难；我将向自己证明我有能力改善我的生活。
准备好面对障碍。生活中有许多不可预见的事情。每一条变革之路都充满了困难和他人的障碍。与最终的成功相比，这些困难是很小的，最终会被克服。在成功之前，你必须清楚这一点。
实用性是处理任何问题的最佳方法。不要因为障碍而责备自己或他人。因为障碍是正常的和不可避免的。
从表面的失败中学习。很多次你觉得自己失败了。你没有达到目标。你经历了一段艰难的时光，你必须改变它。但请记住，失败只是表面的。事实上，失败意味着新的机会。从失败中吸取宝贵的教训，学会灵活地调整你的目标，这样你会更快乐。
耐心。如果改变可以很容易地完成，那就没有什么价值了。结果比您预期的慢。有时旁观者可以更快更容易地看到你的变化和结果，但你还看不到它们。你每天都会做一些细微的改变，所以你无法察觉它们，但它们确实发生了。
把大目标分成小目标有助于阶段性地评价自己。每当你达到一个小目标，适当地奖励自己，这样你就可以保持动力。
在智能规则的指导下设定目标。设定目标也是一门艺术。只有正确设定目标才能实现。smart是五个英文单词的首字母的集合。这条规则是衡量目标合理性的有效工具。
具体/重要
可衡量/有意义
可实现/行动导向
相关性/结果导向
时间限制/可追踪
确保实现目标。每个人的能力因人而异。判断一个目标是否能够实现涉及许多因素，其中一些因素是不可控制的。你需要考虑的是你是否有足够的知识和技能来实现你的目标。判断实现这一目标的可能性。
例如，“成为世界上最聪明/最富有/最有权势的人”是一个无法实现的目标。
“获得本科/研究生学位”是可以实现的。“获得高中文凭”是一个更容易实现的目标。
评估目标的相关性。该标准对于阶段性目标尤其重要。您的阶段性目标必须与总体目标相关，并逐步有助于实现最终目标。不相关的目标对成功没有帮助。
例如，如果你想在一个社会相关的领域工作，那么“从985大学获得社会学硕士学位”的目标与你的人生抱负非常相关。但是如果你的理想是成为一名飞行员，那么获得社会学硕士学位是一个无关紧要的目标。
设定达到目标的时间限制。有效的目标应该有时间限制，否则努力将毫无意义。
例如，“五年内从985所大学获得社会学硕士学位”是一个有时间限制的目标。必要时可以调整时限，但不能取消。因为有一个时间限制，目标不是虚无。
从现在开始。不要总想拖到明天。明天是后天。停止拖延是改变的第一步。如果你不能克服拖延，你就得不到结果。
希望我能帮助你。
