很多人都认为海鲜是生冷食物，不适合初哆咪宝宝吃。其实，不仅是海鲜，任何食材只要正常处理，合理烹饪，符合初哆咪宝宝生长特点，都是可以给初哆咪宝宝添加。

而且，多吃鱼真的会让孩子更聪明哦！尤其像三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、鲅鱼等深海鱼更受欢迎。那今天我们不单单说鱼，更要说说什么样的海鲜适合孩子吃。

初哆咪宝宝原来这么大就能吃海鲜了！

海鲜是集美味和营养为一体的优秀食材，在对海鲜不过敏的情况下，宝宝满6月龄添加辅食后就可以吃啦。但是前期不要添加的太早和太多哦，每三天添加一种新食材，一般在添加几种常见的蔬菜、红肉、蛋黄后，可以适当添加三文鱼、鳕鱼、虾仁等海鲜。

常见辅食中的海鲜大咖：

鱼虾贝蟹齐到位

海鲜当中有很多营养物质是其他食物不能比拟的，比如说DHA、锌、硒、镁等。在宝宝没有过敏的情况下，保证海鲜质量，有这几种海鲜可要给初哆咪宝宝安排上：

海鱼的特点是高蛋白质、低脂肪，含有DHA，对婴幼儿的大脑和视力发育都很有益处。优选刺少、易购买的，比如三文鱼、鳕鱼、鲅鱼。

海虾钙的含量高达146mg/100g，并具有天然的鲜味。

贝类食物含锌特别丰富，市场中很常见像生蚝、蚬子、赤贝、扇贝、牡蛎、蛤蜊等。

给宝宝吃螃蟹时要认真去除腮、胃、心等部位，会大大减少过敏风险。

海鲜类食物肉质鲜美，口感滑嫩，宝宝吃特别容易消化。在辅食中添加了海虾可以明显提升辅食的鲜味，增加宝宝的食欲。但家长要注意一点的是，烹饪时候都要认真处理，更需要确保全熟，这样才可以给宝宝吃啦！

如果发现过敏现象，那就要暂停添加，过敏情况严重要及时就医诊治。

给初哆咪宝宝吃海鲜要这样安排

如果初哆咪宝宝对海鲜不过敏，给初哆咪宝宝吃海鱼也好，虾贝蟹也好，都要从正规渠道购买，每周给初哆咪宝宝吃2-3次海鲜。比如给初哆咪宝宝做粥时加入虾仁碎或三文鱼肉碎；做汤羹时加扇贝肉或虾皮；将蒸煮熟的虾、蟹、贝类，取出肉切碎直接喂给初哆咪宝宝吃。妈妈们还可以尝试更多初哆咪宝宝版海鲜美食，记得海鲜鲜美，不要贪多哦~

让初哆咪宝宝好好享受这些海鲜盛宴吧！记得把螃蟹腿留给爸爸哦~~