需求不同，创造也该不同。

——文：酸柚 图片：网络

或许女跑者们已经发现了这个问题，大多数时候，女式跑鞋可能就只是小码数的男鞋版本，可能会因为减少了用料而显得更轻，但除此之外没有更多的差别，最多就是推出一些女性专属的颜色来吸引目光，比如粉色、紫色等更柔和的配色。

但事实上，男女跑者多个方面存在着差异，而这些差异决定了女跑者们在步态和下肢生物力学上与男性不同。这也是为什么很多情况下，男女跑者常见的伤病也会有所不同。

为了让女跑者们同样得到更舒适的穿着脚感，更好的安全保护以及有更优异的跑步表现，各个跑鞋生产商们应该在设计时就更重视跑鞋的性别差异化，能够让自己旗下的产品变得对女士更友好。

#足型 #

这是比较直观的差异，足型的不同不仅仅体现在女性的脚要小上一号，还体现在女性的脚前掌后跟的比例也不同。对比之下，女性的脚显得更加窄，尤其是后跟部位。

因此有些女跑者经常会出现跑着跑着鞋从后跟滑脱了的情况，这样一是不稳定，容易受伤，二是女生跑步更容易磨后跟。

因此，首先在设计上，女式跑鞋如果被设计成“前宽后窄”的鞋型，可能会让女跑者们感受到更舒适。

#体重 #

女性一般都要比男性轻，哪怕身高相近，鞋码相仿，因为女性平均要比男性少15%的肌肉，所以女性的体重还是要更轻一些。

这引发的两个结果就是，第一，女性双脚所接受的冲击力也会因体重轻而来得小，而一般中底材料的重量和厚度还是按男性的重量来进行配比；

第二个就是女性跑者往往因为体重不够，而没有办法把中底去“踩开”。

针对这个问题，就得做到在女鞋设计时，中底材料的用量不仅仅是按鞋码大小来减配，还要考虑进女性体重轻这个问题，换句话说，同样穿38码的鞋，男鞋和女鞋的中底材料的重量和厚度也该是有区别的。

而为了帮助解决有些体重轻的女跑者会“踩不开”中底，有些品牌就会在制作女鞋时，把女鞋外底前掌的纹路刻得更深一些，这样她们在跑步中就能够更容易地弯曲中底。

#激素变化 #

还有研究报告表明，因为女性每个月体内都会有雌性激素的波动变化，雌性激素能够改变软组织，因此会让女跑者的足部结构出现变化，其中一个效应就是女跑者的足弓会降低。

当跑步时，脚做背屈动作（脚趾部分带动前掌向上提），足弓也会被带动着上提，此时因为足弓已经变得低，于是足底的肌腱就会被拉紧，这会让双脚更容易出现类似“足底筋膜炎”这样的伤病。

针对这个问题，设计师要考虑的，是如何给予女性跑者足弓更舒适的支撑，以及如何给足底充足的空间去伸张，能够做到支撑和灵活度兼具？

#Q角 #

Q角的Q指代的是Quads（股四头肌），Q角指的是大腿骨和小腿骨相交的角度，准确地来说，是髂骨前上棘到髌骨的线和髌骨到胫骨结节的线所形成的夹角角度。

一般来说，女性的Q角会更大，因为女性的骨盆更大，胯更宽，而这无意中也给膝盖增加了额外的压力（这也是为什么女型出现X型腿的情况更普遍）。

Q角大小不同直接导致了女性跑者在跑步中足部内旋情况更加严重，时间长了会容易出现髌骨疼痛、膝盖软骨软化、韧带撕裂等伤病。

因此，女式跑鞋应当要在缓震性能和支撑性能上，给予女跑者更多的支持。但正如我们在“体重”条目里所提的，女式跑鞋的中底不宜铺过多的料，那么如何在保持中底不厚重的情况下，还能依然给到最充分的双脚支持呢？或许设计师们可以考虑在材料选择和搭配上花更多的心思。

#需求引导生产 #

《2019中国马拉松蓝皮书》数据显示，虽然近几年女性跑者的比重没有明显上升，但因为参加马拉松赛事的人数在继续不断上升，可以推断爱上跑步，爱上参加马拉松比赛的女性跑者群体也在继续不断地壮大起来。2019年中国马拉松累计参赛人次为712.56万，按男女比例3:1算，去年一年女性跑者参赛人次也有近180万！

而根据《爱燃烧2019年中国跑者调查报告》显示，女性跑者在过去一年里平均花费在买鞋上的开销，要比男性更多，平均要多出300块。

基数大，人均消费更高，可见女式跑鞋市场真的是前景一片光明。

然而男女跑鞋的差异化却远没有我们想象中做得好，已经有不少品牌在做尝试，但依然还远远不够。

跑步的世界需要有更多英姿飒爽的女将来增光添彩，而跑鞋领域，也需要更多专为女性打造的，别出心裁的鞋款，来助力女跑者们轻盈无比地继续向前。