​亚里士多德说过：“美丽比一封介绍信更有推荐力。”

大意是说，美丽大方得体的面貌是一个人更好的名片，好的形象也更容易让人记住你。

而皮肤，就是衡量一个人健康美貌的标准。

清透干净的好皮肤：没有痘印、没有暗沉、没有油光满面，任谁看见都会心生如沐春风般的欢喜。

当然，皮肤状态也更能窥探到一个女人的年龄。尤其年纪大了以后，肤色和松弛度很容易暴露年纪。看着下垂苹果机、暗沉无光的皮肤，以及没有任何生机的脸蛋，任谁都很难推你提起兴趣。

而且大家有没有发现，每次刚洗完脸的时候皮肤又白又嫩，状态好到像开了美颜相机一样，但过不了多久又会“打回原形”？这就属于皮肤氧化的表现。

抗氧化其实是抗老的一个重要方面，主要原理是中和自由基，能从根源上预防衰老、解决一些皮肤问题，而且能让皮肤不容易暗沉，保持比较白净的状态。所以日常做好抗氧化非常重要！

那自由基是如何冒出来的呢？

它的产生主要分为内部和外部两大因素。

内部原因：人体自然代谢、精神压力过大（紧张、焦虑、郁闷等情绪）、抽烟、酗酒、不健康的饮食等

外部原因：紫外线、电离辐射、环境污染等

但自由基在身体里也不是绝对多余的，它不算是个小坏蛋，我们身体的很多生理功能都还是需要它的参与，只是过量的自由基对我们会有威胁~

抗氧化也就是直接或间接地消耗掉多余的自由基，防止它们在我们身体里为非作歹，发生进一步的反应，从而维持我们肌肤的状态一直在线！

那么几岁要开始抗氧化呢？

因为抗氧化也就是在对抗肌肤老化，一般25岁左右就要注意到这个肌肤抗氧化的问题。

但是因为现在越来越多的年轻人都爱熬夜、喝酒蹦迪还有整天面对着电脑手机屏幕，所以越来越多人的肌肤老化都有提前的趋势。那么我建议你们：尽早抗氧化！！！

抗氧化=抗衰老？

当然不是。抗氧化主要的作用是为了延缓肌肤老化，但是对于已经老化或者形成皱纹的肌肤，效果就不是很大了。但是抗衰老除了延缓肌肤老化之外，还包括修复已经老化的肌肤，比如改善皮肤纹路或者松弛等等。

抗氧化的重点是什么？

我们的皮肤被氧化有两个主要因素：时间和光照。

所以我们抗氧化的手段就是：抑制并清除自由基，加上防晒，二者缺一不可。

抗氧化的成分有哪些？

抗氧化成分

抗氧化成分千千万，有最常见的维C；小“网红”虾青素和富勒烯；扛把子选手艾地苯、麦角硫因等；也有很多植物提取物如儿茶素、白藜芦醇、葡萄籽等，它们对自由基都有很强的抵御作用，大家买护肤品的时候可以看看成分表~

但我知道你们这些小懒蛋想要现成的，所以就给你们整理了一波！

UNISKIN优时颜#6.3焕白修护精华乳

参考价：30g/360rmb

先来说这个UNISKIN优时颜的抗糖化精华，是不是很多小仙女用了各种美白精华，但没有什么效果呢？那你就应该考虑下，你的肤色暗沉、发黄、可能并不是黑色素的锅，而是糖化造成的。

因为糖化反应它会生成棕黑色的大分子物质类黑素，导致皮肤的暗黄，而且皮肤里边的胶原蛋白弹性蛋白，糖化之后也会变硬变脆，失去它原来的支撑力，导致皮肤松弛，没有弹性。

“抗糖化”这个护肤Tips已经在江湖上流传了几年了，但是很多人压根做不到戒糖。（理解，毕竟谁能拒绝得了喜茶的诱惑？）

UNISKIN这款6.3焕白修护精华乳本身是一款帮助肌肤抗糖的精华乳产品，拒绝面部糖化，调整肌肤因糖化反应而发生的变黄、变暗。而且它可是有国家药监局认证的美白资质的哦。很多人可能很懵，抗糖是什么？别急，后面我会具体给大家说一下。在这里大家就记住：糖化会让我们变黄、变丑、变老，所以抗糖就是在抗老。

这款面部抗糖精华，就是专门针对皮肤粗糙、暗沉、发黄而研发的，效果一等一地好，强烈建议大家试试。

独家三重抗糖组合——合欢树皮提取物、烟酰胺、葡萄藤提取物，强强联合，抗氧、抗糖协同出击，去黄提亮修护美白一步到位！

其中3%的烟酰胺来提亮肤色，还有葡萄藤的提取物来抗氧化清除自由基，同时进一步的去预防糖化反应的发生。另外的3%的合欢树皮提取物，一方面它可以抑制糖毒素的产生，减少糖化的反应，另一方面也可以把那些已经被初期糖化的胶原蛋白再给它拯救回来。

而且这个合欢树皮也是少有的经过人体测试证实确实能够减少糖毒素，对皮肤损伤的一个成分，最好的案例是可以减少高达33%的糖化产物，可以说是表现非常优秀了。

像希思黎、娇兰，还有菲洛嘉这些大牌也都在用它，不过优时颜的这个3%的添加量，应该是我见过的用料最足的了。

凝露质地，上脸超级水润、清爽，用完第二天早上起来就能感觉到皮肤变得格外通透～

所以如果你想解决肤色的暗黄粗糙，或者想买一款抗糖化的精华，那这瓶绝对是强烈推荐。

BIOLINE JATO特润维C活力精华

参考价：30ml/1380rmb

BIOLINE JATO是一个意大利的小众高端护肤品牌，这个特润维Ｃ系列，主要是针对造成肌肤老化的氧化压力和糖化现象，建立有效且全方位的保养。

市面上很多美白产品都是维C衍生物来的，它能够延缓细胞的老化现象，在阻断自由基中扮演了一个很重要的角色。但是它属于一个入门级的成分，通常会和其他成分组合起来达到更好的效果。

结合最先进形态的维他命Ｃ与具有多功能活性复合物，带来强大的活化和保护功效。

而它的主要成分就是维生素C，能够保护肌肤避免自由基所造成的的伤害，维护肌肤应有的完整性和活力。功效是保持肌肤紧致弹性，防止肌肤老化和使肌肤更加紧致。

除了维C就是上面说的胜肽，抗氧化二胜肽，能够阻止肌肤弹性的丧失，通过创新机制作用在不同表面，保护肌肤免受外界环境压力的影响，让肌肤更加紧致和年轻。

这两者结合，从根源上调节黑色素的新陈代谢，同时还具备抗糖抗衰老的功效。

对了，同时还添加了维生素E，不仅能够抗氧化，还有祛斑和肌肤修护的功能。

这个精华是乳状的，按压瓶，一瓶可以用挺久的，质地非常的清爽，而且特别好吸收。其实我会选择BIOLINE这支特润维c，除了质地之外，更重要的是它还可以防护，夏天的紫外线太强了，容易产生黑色素，容易诱发自由基形成，当然就容易变老。

推荐有能力的女孩子，一定要试试看它~

sesderma白藜芦醇抗氧化精华

参考价：30ml/228rmb

sesderma 是来自西班牙的一个知名医美科研品牌，这款白藜芦醇抗氧化精华，看名字就知道主打成分是白藜芦醇（从葡萄叶和葡萄藤中提取），本身是很好的抗氧化成分。

除了明星成分白藜芦醇之外，它还添加了维 A 醇、维 C 醣甘、透明质酸和维 E，这些成分与精华中的辅酶 Q10 进行配合，坚持使用可以有效抗氧化，在一定程度上抵御皮肤表面的自由基对皮肤的伤害，同时还能保湿弹润肌肤。

它不仅可以有效去除部分自由基，还能对抗因氧化导致的肤色暗沉，让你的抗氧化工作事半功倍。

不得不提的是，为了保护其活性成分的功效，sesderma 还特别研发了微囊脂包裹技术（卵磷脂包裹），包裹住白藜芦醇，使其更加稳定。

另外，它的瓶身是棕色的，可以避免光照射，贴心的滴管设计，方便使用且更好控制每次的用量，同时干净卫生。

精华的质地是凝露状，呈淡茶色，滴到皮肤上肤感清爽，推开延展性很好。而且推开之后，很快就会从凝露状变成水状，按摩之后很快就吸收了，用完明显感觉到肌肤润润的。

兰嘉丝汀理肤莹润凝霜

参考价：50ml/520rmb

说完精华，来看看面霜！LANCASTER 兰嘉丝汀是摩纳哥的品牌，他们家防晒做得特别专业（毕竟摩纳哥日照很强），这款理肤莹润凝霜也是他们家很火的，是我的夏日必备面霜之一，它又叫【注氧霜】！

我比较看重的是它含有专利技术智慧载氧科技，能捕捉空气中的氧气，提升肌肤含氧量和肌肤活力。有效对抗疲劳压力肌，使其恢复能量和活力，改善肌肤粗糙干燥和暗沉问题。

对于日照、压力、环境等引起的皮肤损伤，从源头修复，这也是我爱它的原因之一。

而且它还含有一个很厉害的抗氧化成分，Ectoin依克多因，除有效中和自由基外，还能抑制自由基生成，有助于减少尤其因污染所导致的自由基损伤，重现平滑弹嫩肌肤。

面霜的质地超舒服的，非常适合春夏季节用，啫喱质地上脸很快就能被吸收。

个人觉得，如果你对抗氧化跟修复皮肤基底有需求的话，可以入手这款精华。

好啦，今天关于抗氧化的话题就到这啦~

不过最后俺还要和姐妹们叨叨两句：想要抗氧化除了在护肤方面要下功夫外，还要管住嘴迈开腿！坚持适量的运动和锻炼，并且减少高糖分的食物摄入（虽然很难做到，但精致的猪猪女孩不认输！！）