良好的专注力是孩子今后学习的无力保证，但理想生活中很多孩子都缺乏这项才能。其实专注力不是天生的，它需求后天的培育。所以，爲了让孩子沉着地做完他投入的“打工”，作爲家长，我们有什麼方法可以协助孩子培育专注力的呢？

1学习定量让孩子在规则工夫内分阶段完成学习义务，改定时爲定量。假如孩子可以分心完成，父母要给予一定鼓舞（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以异样的方式完成上面的学习。当孩子可以做得很棒时，可逐渐延伸一次性集中做题的工夫。要求孩子在审题的进程中，本人把标题的要求、条件用笔勾出来，以避免走神出错。这些都可增强孩子的自信，让他觉得“我能盲目集中精神做好一件事”。

2鼓舞孩子培育兴味平常多鼓舞，不搅扰孩子做好他爱做的事情。当孩子专注于做他的小手工制造或察看小植物而遗忘了吃饭时，父母切记不要搅扰孩子，而是耐心肠等他把打工完成。要晓得，孩子沉溺于他的兴味同时，就是在有意中培育本人的留意力呢。

3增加唠叨和怒斥要尽量增加对孩子唠叨和怒斥的次数，让孩子觉得到他是工夫的主人。教孩子学会分配工夫，当他在绝对短的工夫内集中精神做好功课，便有更多的工夫做其他事情。孩子学人本人掌控工夫，有成功的觉得，做事会愈加自信。

4大声读书大声读书有利于训练留意力。每天布置一个工夫（10-20分钟）让孩子选择他们爱的小文章大声爲父母朗诵，这是一个使孩子口、眼、脑互相协调的进程。孩子在读书的进程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的留意力必需高度集中，把这种训练不断坚持下去。

5营建家庭学习环境营建一个有利于集中留意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学惯用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都爱颜色艳丽、图案精巧、功用多样的铅笔盒，功用则应该越复杂越好，铅笔和橡皮也要造型复杂，功用单一，防止孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要拾掇得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的中央；孩子学习的时分，更不能有电视机、电话等声响搅扰；父母也尽能够不在孩子学习时进进出出，大声搅扰。此外，室内的光线也是一个容易被无视的环节，光线柔和过度有助于孩子集中留意力，爲孩子创设恬静、整洁的环境。

6不买过多玩具在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们常常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子留意力松散。

7一次只做一件事让孩子一次只做一件事情。人的留意资源是无限的，分配在性质不同的事情下面，会严重耗费留意力的无效性，尤其是孩子的留意力正在开展进程中，同时停止多件事情，会损害留意的无效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时分，也要关掉电视机;做作业的时分，不要放音乐。

8自我约束力游戏跟孩子一同玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以无意识的设置一些情境协助孩子加强多安慰下的自我约束才能，遵照按部就班的进程。

9智力训练买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锤炼察看力、留意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。工夫不可过长，但往后可延伸练习工夫，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

10采用盯点法随时训练在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个办法是世界上最专业、最普及、最复杂的训练法。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内恣意填写上阿拉伯数字 1 — 25 ，共 25 个。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序顺次指出其地位，同时诵读出声。当然，培育孩子的专注力的办法还有很多，其详细施行办法也不尽相反。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比拟，反而要从他的专注力基线（他对事物的均匀专注工夫）开端，耐心肠加以培训才是成功之道。家长可以依据本人孩子的特性特点，采取适当无效的办法，有方案、有目的地训练和培育孩子的专注力。只需你采取迷信的办法和态度，努力去做，一定会获得成功的。