“6月前逆袭就靠这里了！”

这次疫情大家宅在家里那么久

别的不知道

羊羊就想问你们： 胖了几斤？

是不是一不小心小肚腩都涌出来了

但是节食减肥真的不好！

对身体有害不说，还容易反弹

那么问题来啦：

如何让你在夏季穿美美的衣服前暴瘦呢？

这就是今天羊羊要给你们带来的

干货福利~

四分钟瘦腿瘦肚子操

根据自身情况每个动作循环3-6组

每天只要4分钟

动作简单，不需要器械

早起、睡前或者是碎片时间都可以完成

每组动作20s，间隔休息10s

就能 紧致双腿曲线，告别小肚腩！

温馨提示：不要为了快速减肥就去吃减肥药

毕竟，健康的你才最美！

好啦，不多说了

羊羊晚上睡觉前就要开始练啦~

希望我的小仙女们

都能在2020年拥有 小蛮腰小细腿

“暴瘦”！！！

爱你们

么么~