长期电脑辐射，皮肤差到爆怎么办?

小仙女们有没有想过，即使保持健康饮食和作息，注重清洁，但为何皮肤还是暗黄和长痘痘呢?小美提醒大家可别忘了环境的影响，虽然南方没有北方的雾霾严重，但是长期坐在电脑前，别身在“辐”中不知“辐”啊!

电脑辐射

“电脑肌”的形成

电脑有一定的辐射源，如键盘、显示器、主机等都是相当厉害的辐射源，这些辐射源直接会影响到我们身体内分泌系统的紊乱，从而使皮肤代谢不规律而产生各种皮肤问题;加上电脑有磁性，会使我们的脸上产生静电而聚积一些灰尘和不清洁的空气等，从而影响到我们皮肤自身的质量并加速皮肤老化~

如何抵抗“电脑肌”?

01电脑屏幕亮度切忌过高

电脑的屏幕亮度越高，它的电磁辐射就会越强，对肌肤的损伤和刺激也就越大。因此建议小仙女们将屏幕亮度调到适中，不能够太亮，当然也不能太暗，因为太暗会造成眼部的疲劳。

02及时清洁皮肤

在长时间的面对电脑之后，应该彻底清洁一下皮肤。有很多小仙女一天下来发现皮肤又脏又油，其实这是肌肤长时间面对电脑后造成的，如果睡觉之前不好好清洁一下皮肤，肤质就会越来越差。

03养成爱喝绿茶的好习惯

喝茶

总是长时间对着电脑的小仙女建议日常把绿茶当成饮品，因为茶叶当中有着非常好的预防电脑辐射的物质，对皮肤有着保护作用，可以减少电脑辐射所带来的伤害。

绿茶含有丰富的维生素A，它可以预防干眼病、夜盲症等，还能在一定程度上起到美容护肤的效果。

04防晒霜擦起来

有很多小仙女觉得待在室内就不用涂抹防晒霜，其实这是错误的想法，长时间面对电脑的小仙女还是要兢兢业业地涂抹防晒霜，以阻隔电脑的辐射，令电磁辐射对肌肤的损伤指数降到最低。

05不使用电脑时请关闭

有些人电脑只要打开就不轻易关掉，这其实是不对的，长时间开着电脑，它的辐射非常大，小仙女们应在不用电脑的时候将电脑屏幕关掉，避免对皮肤产生更加多的辐射刺激~

日复一日，年复一年地对着电脑工作，电脑对于肌肤的辐射在长时间的累积中变得积重难返。但是如果小仙女们日常多注重以上小细节，就能将电脑对我们肌肤的伤害降到最低了!