原标题:胃炎、哮喘、月经不调…这些“冬病”最适宜“夏治”
按：“冬病夏治”这个概念大家听得多了，但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢？简单来说，冬病夏治是借助夏天的阳气来提升人体阳气，祛除体内的寒、瘀、湿，达到提升免疫，防病治病的效果。
1消化系统问题
胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、腹泻等。
由于虚寒而导致的一系列消化道问题，是适于冬病夏治的主要健康问题。日常表现为消化不良，容易胃酸、胃胀，喝冷饮或吃寒凉食物易引起胃痛、拉肚子等。
很多人说自己肠胃不是很好，大多数就属于虚寒性的肠胃问题，相应的，这样的人群体质一般也较差。这是因为“脾为后天之本”，人体各系统各功能运转都需要脾胃滋养，脾胃不好，体质也会下降。
夏治之法：饮食多吃姜
不论是生姜还是干姜，都有很好的温中散寒的功效，入脾、胃经。所以夏天多用姜入馔，可以暖胃醒脾，散寒化痰，缓解虚寒引起的肠胃不适。
比如生姜猪肚汤，用生姜250克切薄片，猪肚一个，将姜片塞入猪肚中，文火慢炖至猪肚熟烂，把猪肚捞出切片再放回汤中，加盐、胡椒或香菜等调味即可。对于脾胃虚寒导致的消化不良、腹泻、面黄体瘦、乏力等适合。
2呼吸系统问题
过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘等。
一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的，迁延不愈，年年又双叒叕复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气，到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。
夏治之法：养阳
三伏天灸对呼吸道问题尤其有效，因为其中使用的大多都是温热养阳的中药。此外，日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。
用冷热水交替洗脸、洗鼻，可以帮助提升鼻腔适应能力，预防过敏性鼻炎、鼻窦炎等呼吸道问题。
洗鼻时，用双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，由嘴巴吐出。冷热水交替，两侧鼻孔交替，既可以清除鼻黏膜表面的污物和过敏原，也可以锻炼鼻腔粘膜适应能力。
3妇科问题
寒性痛经、月经不调等。
适合冬病夏治的妇科问题，主要也是寒性痛经、月经不调等，一般表现为经血色暗沉，可能夹有淤血，月经时疼痛难耐，遇热则缓解。
夏天通过温热中药的调养，可以很好地缓解以上的妇科问题。
夏治之法：温热中药茶
想要除寒气，女性朋友可以多吃些温热的中药，比如红糖大枣姜茶。
做法：用大枣10颗，切片；生姜一小块，切片；红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好，水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。