物质追求重要还是心灵的修行重要，这是一个从古至今永恒的辩题，随着现代科技的日益发展，整个世界都在翻天覆地的变化，物质需求虽然仍是排在第一序列，但是越来越多的人已经开始追寻更高层次的东西了，特别是一些已经物质富裕的人，精神方面的需求尤为突出，充足的物质给予人的不仅仅只有满足，还有满足之后那种茫然，颓废和空虚。

近几年，禅修！这个带有神秘气息的词闯入了人们的视野中，回首一看却发现它早就在那些“大佬”中流行。当你逛着淘宝，吃着外卖，玩着抖音的时候却不知道那些大佬正看着金刚经，读着心经。在美国硅谷也是设立多种禅修课程给员工修行

随着时间的推移，禅修必将更为广泛的盛行，时代杂志就曾在封面报道说禅修是未来世界中的生存必需品。

如何禅修？是否只有品读佛经，参悟佛法一条路？

想知道如何禅修必须要明白为何禅修，何为禅修？

为何禅修？禅修的目的是什么？人们的生活正处于人工智能包围下，慢慢淹没在茫茫的大数据里。人们尤为迫切的需要精神的支柱，不求大彻大悟，但人人都期望自己能够明心见性！

为何旅游会成为全球炙手可热的行业，究其本质，就是可以短暂的放下烦恼，抛开尘世的喧嚣，放空自己。可定义为是原始的禅修方法，但是旅游只能让人刹那的拥有自己，无法持续。而且随着旅游业的发展，到处都变的越来越拥挤，已慢慢失去了它的意义！

何为禅修？知道了自己的目标那就简单了，能达成这个目标的行为就是禅修的方法，而坚持这样的行为就是禅修的过程。

随着禅修的大众化，衍生出各式各样的禅修方式，坐禅数息禅修，听经读经禅修，辟谷禅修等等。不管是那种方式，最终求的都是让自己戒定生慧，更清楚的认识自己，最后升华自己。明心见性，知行合一。