一到秋冬，人明显的感受是天气干燥，嘴唇跟皮肤都很干。对于糖友们来说，除了多喝白开水进行水分补充之外，还能喝什么水呢？

糖尿病患者可以适当饮用柠檬水，柠檬味道较酸，但是含有丰富的维生素，尤其是维生素C。

人体每日的新陈代谢除需要碳水化合物、蛋白质以及脂肪给身体供能外，同时还需要维生素和矿物质参与物质的新陈代谢。如果缺乏维生素，新陈代谢会受到影响，因此糖尿病患者每日坚持饮用柠檬水对身体有一定的好处。

柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命 C 类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，是日常生活中随手可得的的健康食品。