【#发条微博迎接立冬#】 秋去冬来，黄花带霜，秋意还未尽消，寒风凛然而至，转眼间，又来到了冬天的第一个节气——立冬。#11月7日6时20分迎来立冬#此时节意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。建议您及时增补衣物，临睡前温水泡脚有助于血液循环，还可帮助睡眠。饮食应以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及富含碳水化合物和脂肪的食物，忌食或者少食生冷的食物。