随着《中华人民共和国民法典》于2021年1月1日正式生效，“离婚冷静期”制度也正式生效了。也正是这个离婚冷静期生效的1月，关于婚姻的新闻频现——

刚下热搜的黄晓明事件，黄晓明和杨颖可能婚变的传言越来越多；

贵州新娘内衣事件中，媳妇因婆婆没买合适的内衣而觉得不被重视，毅然退婚...

这些走到了悬崖边上的婚姻伴侣关系，其实在现实生活中很常见，正是因为太多人并没有意识该如何维持一段健康的关系，连民政局都“看不下去”了——

从2021年1月1日起，北京的夫妻如果要去民政局申请办理离婚，会遇到流程中悄悄多出来的一个选项：“是否接受婚姻家庭辅导”。

根据北京市民政局公布的数据，5年来，已先后为4.3万余对当事人提供了婚姻家庭辅导，婚姻家庭危机干预有效率达60%以上。可见，婚姻家庭辅导作为婚姻关系解决矛盾的方式之一，通过第三方的介入，一定程度上可以成功把岌岌可危的伴侣关系从悬崖边拉回来。

但是，走进民政局时，已经代表着骆驼被无数根稻草压倒了。

在准备好离婚的行为背后，其实代表着关系中已经有太多太多的委屈和矛盾，代表着可能已经产生的对关系本身、对双方家庭、对自己心理健康的一些伤害。

而这些矛盾全都压抑在了时间长河里，越来越大，越来越重。

那么，当关系在摇摇欲坠得要走进民政局之前，就遇到一些矛盾时，当我们想及时预防这些委屈和矛盾发酵时，当我们想用更建设性的方法来突破关系中的困境时，我们还可以做点什么？

答案是「伴侣咨询」。

这些问题，大多数伴侣都会遇到

有一句话是，“夫妻是自己选择的家人”。

踏入夫妻关系后，就代表着两方要朝夕相处几十年，经历各自的大半生。因此，在漫长的相处中，夫妻关系也会经历很多个阶段，在每个阶段都可能会遇到不同的挑战和问题，需要伴侣双方一起去跨越。

踏入王怡咨询师的咨询室的富有勇气的伴侣，最多遇到的，最被困扰的，是以下四个问题：

1.孩子的教育

2.钱如何花如何用

3.性生活问题

4.赡养双方父母问题

那么，伴侣在遇到哪些问题时，或处于关系中的哪个阶段时，才算那个可以进行伴侣咨询的「合适的时间」呢？

王怡咨询师认为，当伴侣两个人已经发现有一些我们尝试了又尝试的事情，我们没办法解决时，我们需要有一个第三方来介入的时候，那这个「合适的时间」真的可以说是任何时候，任何阶段都可以。

而此时，所有能够走进咨询室的人，真的是付出了巨大的勇气。这代表了她/他有巨大的勇气，去跨越障碍，去突破自己的心理恐惧，去为寻找关系的突破和延续而努力，去给关系一个机会，给自己一个机会：

此外，伴侣之间最初的浪漫关系，是如何变成无尽的矛盾和抱怨的？走进伴侣咨询需要做好什么心理准备呢？戳王怡咨询师的视频，了解更多～



一个健康的关系能给我们带来什么？

在回答这个问题之前，想先问问大家，你知道「一个不健康的伴侣关系可能会带来什么危害」？

对于女性来说，当伴侣关系变得不健康时，会有更大的概率产生抑郁，焦虑，而对于男性来说，则更多地会酗酒，婚外情，或者婚外情。更痛苦的，还有双方的心理折磨，明明身处同一个屋檐下，内心却像枯萎的感觉，孤独，无法感受到对方心里你的存在，取而代之的是痛苦和远离。

遗憾的是，依旧有太多太多关系在面对冲突矛盾的过程中积累的不是理解，而是怨恨，积累的不是信任，是更多的有色眼镜，对对方形成怨恨，形成偏见。

「我不再记得，我们认识之初你是怎样的一个开放的，柔软的，接纳的人，我们可能越来越难找到那个联结的这条线。」

如此的话，这个关系的危险就越来越大。所以，健康的关系就显得更加重要和必要。正如王怡咨询师所说，健康的关系中，我们还能望向对方：



正是因为对健康的关系的需求，此时，伴侣咨询通过第三方的介入，可以提供一个更客观的，更接纳性的环境，将矛盾来一一疏解，将埋在时间长河里的毒瘤一一治愈，给个体，给关系带来更新鲜的土壤。

在视频中，王怡咨询师也分享了可以如何从冲突当中学习到更加靠近彼此，和为什么我们会在关系中频频感到愤怒，戳视频了解更多：



伴侣咨询师怎么帮我和另一半解决问题？

我们是该预防，还是在等到危机发生后再做伴侣咨询呢？

现在，有越来越多的伴侣主动在婚姻前进行婚前咨询。

正如王怡咨询师所说，这就像大家越来越重视做婚前体检，婚前咨询也是一种在心理层面提前做好“检查”与“学习”的方式，危机发生后的补救能够更好，能够挽回的程度也可以大幅提高。

而在危机发生时，甚至关系已经决定结束的时候，当然也可以且更可以进行伴侣咨询。因为，此时我们有了新的需求，那就是除了关系本身的维护，还有对于关系中的自己所受到的伤害的一个处理。

因此，做伴侣咨询的一个重要的地方，是和伴侣咨询师一起来为这个关系做一个决定，无论是继续以健康的关系走下去也好，还是决定各自展开新的篇章，都可以和伴侣咨询师一起，来尽量减少它对未来的包袱。

那么，在选择踏入咨询室一起去做出决定时，如何才能让伴侣咨询效果最大化？

王怡咨询师提出了三个方面：

第一，两个人一起参加伴侣咨询，可以事半功倍。就像舞步需要两个人同步调整，而不是一个人努力。

第二，在初始阶段，最好是定期进行。一周一次，便于可以持续地积累效果，积累改变。

第三，信任咨询师，且愿意在出现风险的时候表达你的想法，一起积极地调整。

戳视频了解更多：

有必要为两个人的关系努力吗？

2019年，全国婚姻登记机关共办理结婚登记947.1万对，离婚登记415.4万对，离婚的人数逼近结婚人数的一半。如今，婚姻似乎越来越脆弱，放弃一段关系的成本似乎也越来越低。

那爱情还是值得去希望吗？亲密关系还是有必要的吗？有必要花成本为两个人的关系努力吗？

你可能也有过这样的想法：我遇到问题就放弃就好啦，重新再找呗，大不了我可以一直单身呀！可是，亲密关系对于个体的意义，其实并不是如此轻的。

王怡咨询师在咨询经验中，曾经看到过太多为爱而痛苦，而挣扎的人，但是，她依旧永远深深地为亲密关系中的人们所做的努力而打动。



在任何时候，无论是在日常相处中，还是在危机面前，都有去追求亲密关系，去维持亲密关系，找回那种爱情中接纳，柔软和支持的状态的必要。

此时，个体或双方为了亲密关系所做的任何努力都值得敬佩。

看完以上答案，你应该对伴侣咨询有了一定的认识，如果你还想了解更多关于伴侣关系的内容，如时间久了就不该浪漫了吗？伴侣不愿意做咨询怎么办？那就快快戳下方咨询师视频吧！