痛经是不少女性每月一次必经的噩梦，轻则下腹痉挛性疼痛，严重时甚至晕厥。

为了让自己好受一点，喝热水、泡红糖、止痛药齐上阵，但效果却不理想。

其实在中医里，不同时期的痛经，机理各不相同，对“点”下“药”，才能事半功倍。

痛到这种程度需要治

痛经大体上可分三级，妹子们可以对照看看自己的“痛经等级”。

一级痛经

小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

二级痛经

小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

三级痛经

小腹疼痛难忍，严重影响生活，必须卧床休息。患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采用止痛措施无明显缓解。

如果痛经程度达到二级及以上，就要引起重视了！建议及时到医院就诊，排查出现痛经的原因，并尽快对自己的身体进行调理。

痛经要从症状辨病症

在中医的角度，痛经属妇科痛证，腹痛为主症，辨证时应主要根据疼痛发生的时间、部位、性质，结合月经的期、量、色、质及兼症、舌脉、体质状况等以辩其寒热虚实。

01

寒凝血瘀型

表现：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，色暗，有血块；平素带下量多，质清稀，畏寒肢冷；舌暗或有瘀点、瘀斑，苔白或腻，脉沉紧。

治疗原则：温经散寒、祛瘀止痛

02

气滞血瘀型

表现：经前或经期小腹胀痛拒按，经行不畅，色紫暗，有血块，快下痛减；经前乳房胀痛；舌暗红或有瘀点、瘀斑，苔薄白，脉弦。

治疗原则：行气活血、祛瘀止痛

03

气血虚弱型

表现：经期或经后小腹隐隐坠痛，喜按，或小腹及阴部空坠，月经量少，色淡，质清稀；面色无华，神疲乏力；舌淡，苔薄白，脉细无力。

治疗原则：补气养血、和中止痛

04

肝肾亏损型

表现：经期或经后小腹绵绵作痛，伴腰骶部酸痛，月经量少，色淡暗，质稀；头晕耳鸣，失眠健忘，或伴潮热；舌淡红，苔薄白，脉细弱。

治疗原则：补肾填精、养血止痛

05

湿热蕴结型

表现：经前或经期小腹疼痛或胀痛拒按，有灼热感，或痛连腰骶，色暗红，质稠，或夹较多黏液，平素带下量多，色黄，质稠，有味，或低热起伏，小便黄赤；舌红，苔黄腻，脉弦数或滑数。

治疗原则：清热除湿、化瘀止痛

中医治痛经的六把斧

1.中药内服

根据患者症状、体征分析，不同证型给予不同的治疗法则与方药，实则清热凉血、祛湿清热、疏肝理气、活血祛瘀、温经通络、散寒止痛，虚则重气血、补脏腑、平衡阴阳、补肾益精、补气养血、调经止痛。常用药物有当归、香附、白芍、熟地、川芎、巴戟天、阿胶、艾叶、黄芪、党参、甘草等。

2.针灸

可用针刺泻法地机穴，或强刺激十七椎穴，效果明显，立马见效；亦可辩证选取中极、关元、气海、三阴交、隐白穴等；还可用火针疗法。

3.艾灸法

艾灸法与针灸法类似，止痛效果明显，操作更为简单，还可以作为日常保健的一种疗法。除了治疗痛经，艾灸还可以治疗月经不调、闭经、崩漏等月经病。

4.穴位按摩

穴位按摩能够在短时间内缓解痛经症状（例如按揉内关穴、合谷穴等都能缓解痛经）。日常通过穴位按摩，还能起到预防痛经、保健强身的作用。

5.中药敷贴

这是将药物敷布于患处或穴位的治疗方法。使用时将所需药物研成粉加适量赋型剂制成糊状敷贴患处。具有通经活络、清热解毒、活血化瘀、消肿止痛等作用。

6.食疗法

在经前或者经期食用一些暖宫的食疗药膳，也可以对痛经有一定的缓解作用。推荐大家两道简单的食疗药膳：

益母草煮鸡蛋——益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤，经期每天1次，连服3~5天。适用于气滞血瘀型痛经。

姜枣红糖水——干姜、大枣、红糖各20克。将大枣去核，干姜切片，加红糖放入水里煎汤服用。经期每天服用2次，连服2~4天。具有温经散寒功效，适用于寒性痛经。

相比“治疗”痛经，预防痛经其实对各位女性来说更重要，中医建议经前、经期都要忌食生冷，保持身体温暖，不要让腹部、足部受寒着凉。同时在日常生活中注意要规律生活、适度运动、均衡营养、充足睡眠以及愉悦心情，以改善体质、增加身体的抵抗力。