丰满挺立的胸部是每个女人都想拥有的。但是由于受遗传因素、饮食习惯以及地球吸引力等各方面的影响，我们发现中国有很大一部分女性的胸部不够丰满也不够挺拔。所以在国内早已掀起了一股丰胸的热潮，越来越多的女性将大胸当作一种时尚。怎样让胸部快速变大?小编今天就分享几个快速丰胸的方法

一、日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。

二、食物丰胸

将桂圆肉及红枣放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效。怎样让胸部快速变大?常喝此道饮品，对于丰胸有非常好的效果。

三、按摩

方法：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。

对自己胸部发育不满意的朋友们，想要拥有丰满挺立的胸部就赶快采用以上小编办法来轻松塑造完美酥胸!怎样让胸部快速变大?只要你每天坚持对的方法，就可以达到自己想要的完美酥胸。