近几年，挪威Noromega辅酶Q10以「提高免疫力、抵抗力」、「抗衰老」、「保护心脏功能」等疗效受到大众追捧。辅酶Q10是否真的有用？是不是每个人都可以服用？长时间服用又是否真的安全？今天我来给大家梳理一下。

什么是辅酶Q10？

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，属生物体内脂溶性类维生素物质，存在于人体的每一个细胞中，能激活人体细胞和细胞能量的营养。主要分布在人体的心、肝、肾，其中在心脏中的浓度最高。

人体当中已经有辅酶Q10，为什么还要补充？

实际上，随着年龄的增长，人体的辅酶Q10总量会逐渐减少。辅酶Q10水平下降，健康状况必然下降，严重缺乏时疾病就会发生，特别是心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生，当体内辅酶Q10剩余不足25%时，生命就会终止。

辅酶Q10有什么作用？

既然前面已经提到辅酶Q10总量逐渐减少的危害，那么其作用就很明显了。诸如提高人体免疫力，帮助机体抗氧化，缓解疲劳，减少熬夜引起的心慌、心悸、心脏不适；增强心肌细胞含氧量，缓解心肌不适，延缓心脏衰老；辅助降低血压，保护血管等。

它的这些作用是通过激活细胞呼吸，驱动细胞产生能量而得来的。比如，免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果，而辅酶 Q10则可以阻止自由基的形成，维护免疫系统的正常运作，从而提高人体的免疫力。

是不是每个人都可以服用？

心脏功能不佳人群；长期熬夜、作息不规律人群；免疫力低下人群；运动员或健身达人均可服用。儿童和孕期哺乳期避免服用。

长时间服用是否安全？

辅酶Q10本身就是人体所含的营养物质，参与人体重要代谢活动，正确补充并不会对身体造成负担，成人每天服用1粒挪威Noromega辅酶Q10是没有问题的。日本、美国及欧洲国家都盛行补充辅酶Q10，和海豹油搭配服用，黄金搭档，心脑同养。

所以大家想要提高免疫力，日常除了多锻炼，多喝水，也可以试试挪威Noromega辅酶Q10。辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，让我们可以感觉到机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。