俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。"来份蔬菜鸡蛋饼营养又健康。
准备材料:鸡蛋面粉豆角(其它蔬菜也可以)小葱水
调料:盐烹调油黄豆酱
家常做法这样做:
1、材料图。
2、豆角切碎,(最好先将豆角焯一下水,我忽略了这个问题,)面粉加水拌成较稠的糊糊,往面糊中打一个鸡蛋,加上盐。
3、将切好的菜碎拌在糊糊中,打均匀,另加水调整糊的稠度。象老酸奶的那稠度。
4、平底锅刷油烧热。
5、倒两勺面糊,晃动锅子,让饼子自然铺平。
6、定型后将饼子翻面,往饼子上打一个鸡蛋。
7、用锅铲把鸡蛋弄破抹均匀。
8、蛋液会慢慢的凝住。
9、往饼子上加一勺酱。你喜欢的酱都可以。
10、用勺子将酱抹平。
11、用锅铲酱饼子折起来。
12、出锅后改刀即可享用。