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一直有朋友们给我留言：

毛毛姐，我觉得你的生活好幸福啊！你和大厨一定不会吵架吧？

嗨，怎么可能？

只要是个人，都会发脾气，带情绪，有蛮横不讲理和歇斯底里的时候吧？

我们两个人也会大吵，我还摔过枕头和靠垫之类的。

但是基本上有问题当天解决，不会超过半天。不然两个人气鼓鼓的，这一天算是废了，什么都做不了。

而我摔东西也尽量让情况可控，摔一些软的不值钱的好收拾的哈哈哈哈

前两天我澳洲一个朋友和说，和老公吵架，红酒瓶子砸了一地，墙上都是，怎么办？

你要是问个化学博士怎么处理红酒印子，我还有点方法。要是问我怎么收拾她那个“懒老公”，我还真的挺没辙。

其实人懒点还真不算啥大错，就怕这人好吃懒做不讲理，对孩子脾气还很差。

我这个朋友年轻时是个大美人，女博士。连老外见到她都毫不掩饰的说是他们见过的最美的中国女性。

奈何遇到个人渣老公。

最初看来她老公（当时还是男友）真的是个“优质男”。澳洲本地人，长得符合咱们审美，是个年轻的律师。

本来让人啧啧的羡慕，没想到这律师受不了工作环境的压力，逐渐的自暴自弃起来。也不知道究竟是哪件事触动了他，反正就渐渐养成了去喝酒的习惯。

大家都知道澳洲的红酒便宜，坐在家里一天喝一瓶也没多少钱。

可这律师非要坐在酒吧喝，那费用就开始飙升。一杯红酒15刀以上，他一晚上能喝10杯，而他几乎天天这样！

对了，因为状态不佳，他收入也锐减。

当我们都以为他们两人要分手时，他们也的确分开了几个月，我们还为此开了个party庆祝。谁想到有天朋友和我们说，还是决定在一起了。

因为她那时38岁了，觉得找不到更合适的了……

我们不停的劝慰她说，你这年纪在国外还真不算大的，肯定还能再找到的！

可她就好像进入了一个怪圈子，不停的说自己已经付出了7-8年的时间，担心再换个人还不如这个，再不生孩子就来不及了……

此话一出我们也不敢再说什么，眼看着她们匆忙结婚，第二年有了孩子，律师依然去酒吧。我朋友累的瞬间老了十岁，去年还突然信教了，说找到了精神的归宿，两个人争吵没有那么多了。

我们都知道她为什么信教，只能感慨选择的重要和生活的不易吧。

和群里的姐妹八卦了一会，想来我们单身读书的时候都好潇洒呀！

想笑就笑，想去哪里就去哪里，不用那么瞻前顾后，更无需看任何人的脸色。

可结婚生子后，生活突然就被顾虑和烦恼占满了。业余爱好也变成了生活的奢侈品。

我们只能不停的安慰自己，这就是生活本来的样子。不就是像来来回回像拉抽屉嘛，怎么都是老样子！

当然，我们还七嘴八舌的总结了几点中年妇女的生活经验，可以让我们生活的更轻松容易一些吧！希望下面的建议对大家有帮助哈！

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NO.1 做情绪的主人，不要让矛盾升级

人在被情绪控制的时候，往往会把目光聚焦再自己身上，很大程度上无视周围的一切。这个过程中，很容易伤害到别人，伤害自己。

✅ 做法：当发生争吵情绪失控时，你觉得恨不得把所有的东西都砸碎时，可以尝试先深呼吸5次，情绪降温后再开口说话，防止让矛盾升级。

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NO.2 恰到好处的表达是沟通的必要条件

高情商≠软柿子，情商高的人并不是没脾气，而是能用恰当的方式精准传递自己的情绪。《非暴力沟通》这本书推荐太多次了！

文中有一句话非常贴切：与其沉浸于“合理的愤怒”，不如倾听自己和他人的需要。

✅ 做法：把“我不想回答”改成“我现在心情不是很好，不好意思，我想静一下”，只是一个细微的差别，就可以让事情更有回旋的余地。

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NO.3 培养共情力，

更好的实现自己的诉求

做事说话前，可以看看对方处于什么样的情绪中。

“察言观色”算是一个高情商人都有的能力吧。一些微表情、微动作都可以成为判断的小窍门。

✅ 做法：凡事换位思考，最大程度维护他人的自尊。体会他人心境，才能更好的说服对方。

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NO.4 善于分享有意义的生活

大家都喜欢提供价值的人，无论是对家人还是朋友，偶尔吐苦水可以，但大家更喜欢听到的是对生活有帮助或有趣的内容。

✅ 做法：和朋友和家人多多分享有意义的内容，反而会增进你们的感情。让你们有共同的爱好和目标。

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NO.5 保持良好心态，

不要在低谷时仓促做决定

像我朋友这种情况，我觉得她就是开始的心态不好，把自己看得太轻，把对方看的太重，又不能承受失败和风险。

其实生活不如意十有八九，如果只盯着不如意，就会进入负面循环。

不要在人生的低谷时盲目做觉得，因为你很难判断自己的真实情况。

✅ 做法：选择正确的心态去看待生活的挫折，始终让自己保持良好的状态。

有时候觉得生活很难变成我们理想的样子，因为我们无法掌控他人的生活。

但我们可以慢慢修炼，让我们自己变成希望中喜欢的样子。

希望看到这篇文章的你们，日子平静和顺遂。