【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

临产之前，顺产的妈妈都要经历阵痛，这痛真是让人痛不欲生，有视频让男士体验阵痛，能全程体验完的寥寥无几，也因此能感受到孕妈妈的辛苦与伟大。虽然阵痛的疼无法形容，但是阵痛有好处，是顺产不能少的。那产前阵痛对孕妈妈到底有什么好处呢？有没有方法来缓解一下呢？一起来了解下！

【产前阵痛的好处】

1、能够让宝宝顺利分娩

有阵痛有宫缩才能给宝宝一个分娩出来的助力；

2、有利于宝宝肺的呼吸

经过了阵痛，经过产道的挤压，更有利于宝宝肺部打开，呼吸顺畅。

3、提高宝宝的免疫力

在生产的过程中能够获得母体的免疫球蛋白，增强抵抗力。当然不是说顺产的宝宝一定比剖腹产的宝宝抵抗力强，相对来说高一点。

【缓解产前阵痛的6个方式】

1、按摩腰背

孕妈妈阵痛出现的时候，准爸爸可以帮着按摩腰背，在按摩的过程中，孕妈妈边吐气，可以缓解一点疼痛。

2、靠在其他物体上

依靠在墙上或者是其他地方，身体的重量依附在其他物体上，缓解一下孕妈妈本身的疼痛。

3、孕妈妈放松自己

可以听舒缓的音乐，或者是准爸爸多说些话安慰一下孕妈妈。不过有的孕妈妈这个时候疼得有可能不想说话，那你就默默地陪着她好了，握着她的手，给她安抚与力量。

4、吃些食物补充能量

可以吃些甜食，巧克力、蛋糕让孕妈妈有足够的体力应对阵痛。

5、注意合适的姿势

阵痛之后，什么姿势都不合适，不管怎么都是疼，可以用枕头让孕妈妈的身体挺起来这样能缓解一下。

6、注意保暖

注意身体保暖，尤其是脚部，促进血液循环有利于缓解阵痛！