喜闻莫文蔚在“世界之巅”创吉尼斯世界记录，又到为冬季换被子发愁的季节。现代人生活节奏快，各种环境问题凸显，不少人有着睡眠问题。舒适的睡眠环境成了我们生活中的必需。换季了，究竟是选羊绒被还是羽绒被好呢？个人觉得羽绒被和羊绒被都挺舒服。

咱们大家都知道一般的棉被要多晒，中国的冬天却往往是因为气温过低或者阳光不足而无法保证每天的正常排湿。不叠被子不美观也是很多人没有天天给寝具去湿的原因。于是我们要学会每天起床养成反过来晾一段时间的习惯，排出被子在夜间吸收人体的水汽和废气，利于身体的健康，对皮肤的保养也有一定好处。羽绒所具有的“调温”特性能通过毛细作用吸收人体产生的废气、水汽并迅速散发到空气中,所以盖羽绒被入眠觉得温暖、舒适、干爽，且因其体积轻，无压迫感觉，使血流通畅。因而也特别适合行动不便、有风湿性疾病的老人。

羊绒被十分柔软，存放时注意防蛀、防霉。放适量防虫剂在羊绒被中，外套包装袋密封保存，放置在阴凉、避光、通风、干燥处，以免受潮发霉。在使用时，要注意避阳处晾2-3小时，并轻拍被子，被子就会恢复弹性。羊绒被虽然也暖和,具有天然抗菌抗微生物的特性，不易板结，要特意做防虫处理，综合起来看，还是羽绒被比较好。

选择适合自己的被子，健康优质的睡眠比任何顶级的保养品更有效。