“湿气”是个常被提及的一个词。头昏流鼻涕？是湿气重吧！皮肤瘙痒、手脚上长了小水泡？是湿气重吧！四肢乏力没有精神？是湿气重吧！大便粘腻、私处瘙痒？是湿气重吧！

但“湿气”这个东西，到底是什么？皮肤瘙痒、爱出汗、长痘痘真的都是湿气重的表现吗？

今天，就来为大家揭开“湿气”的真面目。

1.“湿气”之头昏流涕

如果你经常有头昏沉重、四肢乏力、还有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕的感觉，中医应该会告诉你，你体内湿气很重。

其实，这也很可能是过敏性鼻炎的症状！

由于身体免疫系统对气候、花粉、气味等敏感，触发了组织胺等炎性介质释放，就会引发喷嚏、鼻痒、流涕等过敏的症状。

2.“湿气”之关节肿痛

很多类风湿关节炎病人有这样的体验：一到阴雨潮湿天气，关节疼痛就开始发作甚至加剧。

而类风湿这个名字，听上去也像与“风”和“湿”有关，因此民间普遍认为“受寒、受潮”就是它的罪魁祸首。但事实果真如此吗？

实际上，类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。寒冷、潮湿的环境本身并不会导致类风湿关节炎。但是对本身患有类风湿关节炎的患者而言，寒冷和潮湿的确会诱发和加重关节疼痛。

3.“湿气”之皮肤瘙痒

有些人皮肤上会出现一些疹子或风团。小如针尖米粒，大如蚊子咬过的肿包，奇痒难忍——这些症状也会被说成“湿气重”。

其实，这些问题大多是花粉、霉菌、螨虫过敏，或由于出汗，真菌、细菌在皮肤和毛孔中大量繁殖造成的。

古人不知道这些微生物的存在，只能怪到“湿气”头上。

最常见的一种皮肤病，叫做“毛囊炎”。很多人背上长的“小米粒”，多半跟它有关。有一类是细菌性毛囊炎，也有真菌引起糠秕孢子菌毛囊炎。

还有我们最熟悉的脚气（足癣），实际也是一种真菌导致的皮肤癣菌病。它的俗名“香港脚”，就是18世纪北欧侵略者登陆香港被传染后起的名字。

而脚气也不单单是湿气重引起的，还有其他因素。

1.特殊的职业环境

有些职业需要穿特制的鞋子（如胶鞋、长筒靴），有些职业必须穿正装穿皮鞋，还有些职业工作环境不佳，常年潮热，还有运动员常年穿运动鞋，这样的环境条件下，能不捂出脚气吗？

【根除办法】这类人除了常规用药外（可以泡大山根抑菌液调理脚气），平时要记得勤换鞋袜，保持鞋袜干爽，也可以在鞋子里放卫生巾等吸潮的东西。

2.气候影响

脚气就是真菌在作怪，而真菌最喜欢什么地方？潮湿温暖的地方是真菌的乐园，它们欢乐地繁殖发展。为什么南方地区患脚气的人多而北方少？就是因为南方气候湿热！

【根除办法】常规用药依然少不了（可以泡大山根抑菌液调理脚气），另外，穿一些透气的鞋，如布鞋、露趾鞋，可以减少真菌繁殖的几率。

3.脚气感染

很多人患脚气都是被感染的，比如去游泳时穿了公共拖鞋，去宾馆时公用的拖鞋没消毒，买鞋子试穿时，刚好前一个试穿的人有脚气等。

【根除办法】除了自认倒霉，公用的东西要尽量少用！如果要出差，可以要求宾馆提供一次性拖鞋。

大山根温馨提示：关爱家人手足健康从关爱自己开始！