可以吃，不说孕妇最适合吃眼耳燕窝，但是可以说孕妇是最需要的，下面我们来看看眼耳燕窝能够给孕妇身体带来什么帮助。

首先我们来看看为什么一怀孕，就要吃补品，就要跟平时吃得不一样，是因为怀了一个小孩，这个小孩需要吃营养，需要食物，也要在娘胎里慢慢的成长，这种情况下，宝宝会吸收母体的一些养分，加上宝宝的一份，所以如果不吃一些补品，营养不均衡，母亲的身体就很容易出问题，也不利于小孩子的成长。

所以一般的人为了小孩为了自己有一个好的身体迎接这个小生命，都会吃补品，然而银耳和燕窝就是比较好的选择了。

燕窝滋补，银耳除了滋补，美容养颜之外，对于孕期的妈妈来说，很容易便秘，银耳含有大量膳食纤维就可以促进肠胃的蠕动，帮助清理肠道垃圾，也会减少孕妈妈大便干以及便秘的情况。

排便好也有利于孕妈妈有个好的心情以及不影响食欲。

银耳性平，非凉性或者热性，所以不用担心吃了会上火这样的，每天坚持吃只会给我们的身体，皮肤，宝宝带来更好状态。