孕妇一个月喝蜂蜜水好吗?怀孕初期能喝蜂蜜水吗?

怀孕是一个女生生命中最重要的阶段，既有初为人母的欣喜，也有焦虑。虽然备受宠爱和照顾，但是在饮食上却有很多限制，到后期以后更是望着冰淇淋两眼泪汪汪,对甜食毫无抵抗力的她们也只能强忍，控制食用量。那么孕妇一个月喝蜂蜜水好不好呢?

蜂蜜是我们生活中常见的食品，它也是天然的甜味剂。怀孕的女性朋友需要一个健康的饮食，研究显示很多女性朋友怀孕后体重会增加，尤其是喜欢吃糖的女性朋友。所以用蜂蜜来代替糖类是非常明智的选择，怀孕一个月的女性朋友喝点蜂蜜水是完全没有问题的。

孕吐是怀孕的常见情况，也是最早的迹象之一，一般一个月左右就可以显现出来了，因为个人体质孕吐的情况也有不同。但是喝点蜂蜜水是可以很好的缓解孕吐的，而且蜂蜜中的营养物质丰富，在增加孕妇食欲的同时，还能够避免因孕吐带来的营养不足，为孕妇补充所需营养。

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而且在怀孕初期，常常为了给孕妇补充营养物质，忽视了她们对膳食纤维的摄入，前三个月胎儿又不太稳，不经常出来走动，特别容易出现便秘的情况。一杯水白蜜可以很好的为你解除烦恼，水白蜜中的活性酶可以促进肠胃蠕动，增加排便次数。为你缓解便秘的同时，营养物质还能滋养胎儿，促进胎儿的生长发育。