食材：三文鱼30克，花菜2朵，山药30克，柠檬2片，海苔黑芝麻盐适量

三文鱼用柠檬片腌制15分钟左右去腥。

山药、花菜和三文鱼一起蒸熟

山药、花菜和三文鱼一起蒸熟

山药压成泥

三文鱼和花菜切碎

加入芝麻盐混合到一起

团成球即可

美食制作完成！❤鱼肉营养丰富，而海鱼类很多富含DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为宝宝提供平衡的膳食营养。 ❤三文鱼中含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。同时，三文鱼鱼鳞小、刺少，肉质坚实而富有弹性，很适合宝宝食用哦。