蜂胶产品现在是市面上很受欢迎的保健品，很多人都在吃蜂胶保养身体，但是常听说蜂胶不能长时间食用，那长期服用蜂胶的副作用是什么呢?

蜂胶中含有丰富而独特的生物活性物质，对人体有广泛的保健作用，市面上经过专业理化指标检测合格的蜂胶产品，可以长期服用且没有副作用，但是原始蜂胶不宜食用。原始蜂胶指从蜂箱中取出后没有经过任何处理的蜂胶，这样的蜂胶中含有重金属元素，有些含量可能较高，对身体健康有不良影响，因此不建议直接食用原始蜂胶。

由此可见，日常生活中女性吃经过提纯的蜂胶产品不会对身体有害，反而有许多好处。黄酮类和萜烯类化合物是蜂胶的主要活性成分，除此以外蜂胶中还含有多种维生素、氨基酸以及30多种微量元素和矿物质等，具有良好的杀菌消炎作用，可以提高身体的抗病能力，还能强化免疫系统，使身体的自愈力也有所提高，帮助预防感冒少生病。

与此同时蜂胶也有一定的美容作用。黄酮类物质具有很好的抗氧化作用，能够帮助身体清除多余的自由基，并有排毒、促进皮下组织血液循环的作用，能够有效调节内分泌系统，使肌肤重现细腻红润，有助于延缓肌肤衰老。不过孕妇及哺乳期女性不建议食用蜂胶。