1、正确的抱娃是个技术活

面对刚出生的宝宝，真是怎么抱也抱不够啊，可问题也就随之而来了：我家宝宝竖着抱没事，横着一抱就哭闹，可是我真的好担心，这么小竖抱会对脊椎不好呀！小宝宝那么柔软，到底应该怎么抱，才不会伤到 Ta ？几乎每个新手爸妈在「到底应该怎么抱孩子」这个问题上，都产生过各种各样的焦虑！

由于新生宝宝的脊椎完全是直的，加上身体、骨骼比较柔软，抱宝宝的姿势就对宝宝脊椎的发展起着很重要的作用。于是，关于新生儿怎么抱的问题，也经常被人提及的。很多长辈说宝宝太小，竖抱会伤脊椎，真的是这样吗？今天我们就来跟大家好好聊一下这个问题。

竖抱本身不是问题，抱的姿势才是重点

从常识来说，竖抱宝宝是没什么问题的。因为横抱和竖抱时，只是宝宝脊柱承受的重量方向不一样。

新手爸妈常见的抱娃误区

1. 不扶宝宝的头颈

很多父母在抱宝宝的时候，会格外小心的托住宝宝屁股，或者扶住宝宝的腰，却忽略了脆弱的颈部。新生儿的头占全身的 1 / 4 ，而且他们的颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力。抱起宝宝的时候，小脑袋的重量会全部压在颈椎上，如果大人的手没有给予很好的辅助支撑，就可能会对宝宝脊椎造成损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。

2. 一边抱娃一边晃动哄睡

不少家长都喜欢抱着宝宝，轻轻摇晃着哄睡，即便是哭闹不安的小宝宝，也能在这种「律动」中很快进入睡眠。其实这种「抱着摇晃」的方式，并不适合用来哄睡，看起来宝宝很快睡着了，但是大多数一放到床上，就会醒来，对于养成良好的睡眠习惯是没有好处的。

在宝宝清醒的时候，抱起来轻柔地晃动，是亲子互动的好时机。如果宝宝喜欢这种方式，一定要注意把握好摇晃的幅度哦。

3. 长时间一个姿势抱娃

小宝宝软软糯糯的，抱起来就会乖乖的倚靠在大人怀里，这样的场景虽然很甜蜜，但时间却不宜太久。

长时间的怀抱会限制宝宝活动，长此以往会影响正常的发育。如果用了不正确的抱娃姿势，更会对宝宝娇嫩的骨骼造成伤害。

0-6个月，不同年龄段正确抱娃姿势

新生儿——横抱最佳

1-2个月左右的宝宝，横抱是最佳姿势，同时尽量避免竖抱。横抱时，尽量让宝宝的脊椎与手肘保持在一个水平线上，这样有利于保护宝宝脆弱的脊椎。

这时候因为新生宝宝头占全身长的1/4，竖抱时，头部的重量全部压在颈椎上，而此时，宝宝的颈椎和脊椎都是较软的状态，一定要注意托着宝宝的头部，保护好宝宝的颈椎。

两三个月——竖抱时间不宜过长

这个时候的宝宝体重与出生时已增长一倍，脊椎、骨骼等得到发育，可采用正确的竖抱姿势抱宝宝了。

在竖抱宝宝的时候，宝宝的头部和颈部需要很小心的支撑，一只手温柔的托住头部和颈部，另一只手臂托住宝宝的臀部。

细节提示：

让宝宝尽可能贴近妈妈胸部，听着妈妈的心跳声，宝宝能够获得本能上的安慰。让宝宝的脸始终侧向一边，保证宝宝呼吸顺畅。或者让宝宝的头部靠在妈妈的肩上，避免耷拉下来。

4—6个月——面朝外视野更好

对于4到6个月的宝宝身体更加硬朗，可以有更多时间采用竖抱。身子还不能很好地直立，即使是需要竖抱也需要大人一手托着臀部，一手扶着腰部，让身子趴在大人身上才好。

另外，这个年龄的宝宝不再总是睡觉，对外界的好奇心也越来越强。带宝宝外出时，如果他正巧醒着，让他面朝外抱着他，他会更平静、不容易哭闹。

此种竖抱姿势可让宝宝视线达到较佳，满足宝宝好奇观察外界的欲望。

还可以采用面对面抱法，把宝宝抱到面前，到胸部下方的位置，对着宝宝微笑或者做鬼脸，和宝宝说说话，进行互动。

6个月以上宝宝

6个月以上的宝宝，可以根据不同的情况，选择不同的姿势抱娃。比如说宝宝醒来时可以面向外竖抱，宝宝情绪不好时，可以面向里竖抱，宝宝困倦时可以躺在妈妈的臂弯里横抱。

特别提醒：

女性在穿高跟鞋时整个身体的重心是向前倾的，此时若再抱个娃，重心会更向前倾，一不小心就会摔跤。对于宝宝来说，从一米高地方摔下去是很危险的，后果可能很严重。所以为了宝宝的安全，建议妈妈们不要穿高跟鞋抱宝宝。

所以宝妈宝爸在平时不妨多学几种抱娃方式，这样对小孩来说可能更是一种娱乐方式。对于小月龄宝宝，还是要以横抱为主啦。

另外一点，用趴式抱法，适合安抚宝宝哭闹情绪的抱姿，尤其是肠绞痛或者肠痉挛的宝宝。

让宝宝趴在妈妈的前臂上，脸朝外，放在肘窝处，使宝宝的头部能够从妈妈的手臂处获得支撑。用另一只手轻拍或安抚宝宝的背部。

注意：确保宝宝的头部和颈部始终能够获得支撑。抱娃是个技术活希望大家都能学会正确姿势抱娃