现如今有许多人的头发都很粗糙，影响美观而且不健康，那该怎 么办呢?下面跟随专家的脚步一起来了解一下吧!

过度使用发蜡，啫喱等的做造型的物品。

这些物品含有大量的有害物质，是会对头皮和头发造成很大损害的，建议少用此类商品。

头发扎的过紧

此类一般出现在女性身上，扎的过紧的头发是会造成对头发的拉扯，长时间对头发造成很大的损害。建议扎的头发低一点或不要扎。

梳头过度

梳头过度或者频繁用力梳头，就会很容易造成头发的断裂，建议慢慢的从上到小的梳头发。

频繁洗头

有些人天天都会洗头，殊不知这对头发造成了很大的损害，这样对头发的伤害非常严重，建议2-3天洗一次头发。

饮食不恰当

当身体没有足够的营养，相对应的头发慢慢也就会缺乏营养，时间长了头发就会变得很糟。

挠头

这样做会损害头皮，造成断头发，碎头发的产生，如果头皮很痒的，可以去清洗头发，尽量的少挠头发。