来源：家庭医生报

随着天气转冷，很多人开始穿上高领毛衣。但是，有部分人发现自己一穿高领毛衣就浑身难受，不仅觉得勒脖子，还会感到恶心、乏力、喘不上气，这在医学上称为颈动脉窦综合征。

01 什么是颈动脉窦综合征

人体颈部外侧的中部，有个颈动脉搏动明显的颈动脉窦，在它上面有一个“压力感受器”，每个人的敏感度不同。对于高危人群来说，当颈动脉窦部位的血管受到刺激后（衣领过紧过硬或围巾系得过紧），会导致颈动脉窦的敏感性增加，引起颈动脉窦调节反射弧的反射失调，导致血压突然降低，同时伴有头晕、黑蒙、恶心、乏力等症状。

02 颈动脉窦综合征高危人群

1.存在血管硬化的高危因素，如高血压、糖尿病、高脂血症等，常见于50岁以上的男性老年人。

2.颈部结构的异常，如颈动脉硬化或栓塞、颈动脉体瘤、颈动脉窦附近的炎症、肿瘤或损伤等，会导致颈动脉窦变得过于敏感。

3.有颈部手术或放疗史，可能会损伤改变颈动脉窦的形态。

4.有些青年女性存在自主神经功能失调，使得她们对颈动脉窦的刺激反应过强。

03 如何应对颈动脉窦综合征

一旦发现颈动脉窦综合征患者，应迅速将其仰卧，同时解开衣领、腰带，按压人中穴，并抬高双下肢，让更多的血液回流心脏。如果是在室内，最好开窗通风，有条件的可以吸氧，可改善心肌和脑神经系统的缺氧状态。患者清醒后，不要急于坐起或站立，应多躺一会儿，待病情稳定后方可缓慢坐起或站立。

对于晕厥的患者，还要特别注意观察有无颅脑损伤。当患者神志清楚，不再感到身体软弱无力时，方可允许其下床活动，但仍要仔细观察患者的生命体征变化。

04 如何预防颈动脉窦综合征

1.衣服领子尽量宽松，特别是患有高血压、糖尿病或甲亢等病症者，更应避免穿过紧的高领衣服。衣服以棉质面料为宜。

2.如果冬天外出时觉得脖子冷，又难以接受高领衣服，可以搭配一条围巾，但松紧要适度。

3.避免迅速变换身体姿势，不要突然转头，以免血压变化而刺激颈动脉窦。

4.试试洋葱式穿衣法应对天气变化，就像洋葱一样层层穿搭。内层：排汗功能好的衣物；中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；外层：防水防风材质的衣服。

来源：家庭医生报

作者：西安交通大学第一附属医院 副主任医师 赵亮