雷佳音、郭京飞、李光洁三人的“TF老boys”组合称得上是娱乐圈的一道泥石流，特别是雷佳音和郭京飞的日常互怼不知看乐了多少人， 但是2019年似乎对这个“TF老boys”组合不是很友好。

7月1日，雷佳音和佟丽娅在剧组暧昧同喝一瓶饮料的旧图被网友翻出，惹出一场出轨绯闻。

7月2日，李光洁官宣结婚，却并没有像其他明星夫妻一样收获全民祝福，反而受到了一众嘲讽和谩骂，李光洁的情史也被扒了个底朝天，妥妥贴上了个“渣男”的标签。

今天我们不讲李光洁怎么渣，我们来讲讲雷佳音和佟丽娅，这两个人在娱乐圈的人气、口碑都还算不错，被曝光的动图也是2017年两人合作《断奶》时的旧图，为什么2017年的旧图2019年才被爆出来呢？

这个我也不知道，所以我们就视他为“被下降头了”吧，因为人要有心害你，那肯定是不会挑时间的。

被曝光的动图显示，二人在拍摄间隙并肩坐在椅子上放松休息，雷佳音拿着一瓶饮料在喝，佟丽娅则是双手放在脑后，侧过头看着雷佳音喝水。

而后雷佳音很自然的将刚喝完的饮料递到佟丽娅嘴边，佟丽娅随后也十分随意的接过饮料喝了起来，全程二人的姿态都特别放松，没有任何避讳地同喝一瓶饮料。

确实，再好的朋友也不会轻易同喝一杯饮料的，更何况还是两个已婚的异性朋友。

此图一出，吃饱喝足幸福感爆棚的网友们开始闲不住了，他们开始搜罗雷佳音和佟丽娅的种种“甜蜜瞬间”，什么红毯牵手啦、什么红毯签名时，雷佳音在自己与佟丽娅的名字之间加了个小爱心啦、什么情侣风杂志大片啦等等，反正就是越看越暧昧，越看越像那么回事。

网上议论火热，当事人却根本不受其扰，7月3日，雷佳音老婆翟煦飞微博晒图并配文称“暴雨天拉家带口的搬新家，一个没少。”疑借此回应丈夫的有关“绯闻”，这波护夫操作吃瓜群众可还服气？

不管雷佳音和佟丽娅是不是出轨了，但是两人同饮一杯可乐的举动确实很不妥，特别是两人都是有家有室的人，已婚男女要想护得家庭安稳，“边界感”这个东西还是必须要有的。

什么是边界感？我们来说一个之前在网上很流行的一个“扭瓶盖”的测试题，问的是在一个电影院，你和你的女朋友在看电影，突然旁边有个美女伸手递来一瓶水让你帮忙拧瓶盖，你会怎么办?

问题出来的时候，网友们的答案层出不穷，不过主旋律也就三种：

不能拧，拧了瓶盖女朋友会把我头拧下来；

拧呗，举手之劳这能有多大个事；

必须拧，反正我也没有女朋友。

其实要说这还真不是一个好回答的问题，这件事它说小也小，说大也是很大的，弄不好婚恋危机也不是没有可能的。但是这个问题罗振宇在《时间的朋友》跨年演讲中给出了标准答案，罗振宇说的是：

正确的姿势是这样的，拿过矿泉水瓶，说：“老婆，你要不要帮她这个忙？”老婆说：“我也拧不动。”“那好老婆，我帮你拧开。”

在这句看似平平无奇的话语中，你可以看到关于回答者对界限感、边界感的理解和认知，因为你始终要知道你的身边还坐着你的女朋友。

首先你要考虑的是：我必须找到我与异性交往的边界和界限，以免产生不必要的麻烦和误会，更重要的是我必须考虑老公或老婆的心情和感受。

这样的界限感和边界意识，是建立在照顾女友的感受和排除不必要的麻烦之上，在保证了这个前提不被破坏的基础之上，我们再去帮助别人。这样的考虑对我们和别人，都是一种负责任。

好的边界，是有弹性的，有分寸的。好的婚姻，也是如此！

演员杜江对边界感的掌握一直被网友所称赞。杜江曾经参加一个综艺节目，节目上他被鬼鬼撩亲额头，全程鬼鬼都在不断的试探和靠近，而作为一位已婚男士，杜江始终都在严格的保持距离，即使老婆不在身边，也身体力行的告诉想靠近的人“我已婚。”

男人成熟的一个很大的标志，就是婚姻之外界限感的建立，女人亦是如此。

那么，已婚男女到底应该如何建立界限感呢？

1、分清所有权

要明确自己有权建立属于自己的边界，即有权保护自己的隐私，有权拒绝别人无理的要求和暧昧接触...

2、认领责任

心理边界感弱有一部分是心理上太过依赖别人，别人不认同就是没价值，一味讨好别人会让自己活得很累，要学会肯定自己，明确自己的责任。

3、提高自我价值感

边界感不清的人，往往自我价值感不高，因此会讨好对方或者试图控制对方，渴望从他人那儿获得认同感。所以，要先学着肯定自己，提高自我价值感。

4、意识自己有拒绝他人的权利

很多人不愿意拒绝他人或者难以拒绝他人，是因为他们在心里认为拒绝他人是件不好的事情，会失去他人对自己的喜爱。要意识到，拒绝他人不是件不好的事情，你是在维护自己的权利，让自己过得更舒服。

5、学会拒绝

意识到你有拒绝他人的权利时，当你感到不舒服或者不愿意时，要说出来。

成熟的人是有边界感的，幸福的婚姻更是从良好的边界感开始的，而建立边界感就是成熟的开始，只有每个人都树立边界感，才会获得独立，才能给另一半带来安全感和归属感，才会有自由和幸福。