一般不会

水肿，是身体组织中积聚过多液体而引起的肿胀。很多同学担心晚上睡觉时候身体代谢缓慢，所以不敢睡前喝水，担心发生水肿。

其实， 在身体健康、肾功能健全的前提下 ，睡前喝的水都能被吸收、代谢掉，一般不会引起水肿。

如果睡醒发现脸、眼睛肿肿的，最常见的原因是 前一天吃了不少过咸的食物 ；感觉腿脚「膨胀了」，主要是因为 长时间保持同一种姿势 ，比如久坐不动弹。

不过，大家不用太担心， 平时少吃重口味，经常站起来活动活动 ，可以减少它的发生。

另外，有时候 经期前、孕期 同样会发生水肿，但一般也能自行恢复，不需要治疗 [1]。

要是水肿经常出现，甚至情况比较严重 ，比如像图上这样一按一个坑的👇 可能伴有营养不良或肝脏、肾脏、内分泌等疾病，建议同学们还是 及时就医 ，让医生来判断原因吧~

图片来源：[1]

身体健康的情况下，睡前喝水不仅不会引起水肿，还可以让你在睡觉时避免脱水 [2]。

不过很多同学睡前并不敢多喝水，一喝水就老跑厕所，白天还好，晚上被尿憋醒很难受…

可为啥自己一喝水就老想上厕所，不少人都不这样啊，老跑厕所是肾不好？还是 OK 的？