暗淡的斑点脸总是令人看起来十分丑陋，让人很容易自卑，那么在生活中我们要怎么祛斑美白呢？怎样快速淡斑?美白淡斑的方法有哪些？

快速祛斑一：常喝牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。今天小编向大家分享的是桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

快速祛斑二：注意皮肤保洁

上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。这样可以减少对皮肤的伤害，达到润肤养颜的效果。

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悦蕾玫瑰洁面配方极度温和，采用目前市面上最温和的氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性剂，pH值接近人体的弱酸性，一挤出来就是绵密的泡泡，能清洁毛孔深处的污垢，脸上粗大的毛孔也变得细致。对闭合性痘痘、软化粉刺有较好的效果，敏感肌肤专用~其中的椰油成分还有卸妆的作用，在评测结果中除了超强的抗氧化能力，其持久、瞬间的补水效果，的确令人折服。

快速祛斑三：常饮果蔬汁

脸上长斑多是因为体内积累了太多毒素。假如能够有用消除体内毒素，对付减缓色斑也是大有裨益的。美姿尔护肤专家建议您：每周选择一天休息日，也就是不需要下班、外出、消耗大大量体力的一天。在这一天中只吃果蔬和少量的果蔬汁。如能坚持一个月的时间，能够给我们的肠胃排除毒素，起到清理肠道的效果，达到淡斑祛斑的效果。

快速祛斑四：使用美白面膜

选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的欧泉琳美白面膜，这样敷上去去黄美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。

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悦蕾面膜蕴含的综合维他命成份，深入滋润肌肤，补充肌肤必需的水份、营养、氧份，修护受损的细胞，促进肌肤的血液循环，帮助清除肌肤的黄气，改善肤色的嫩白度。能够全面清除面部雀斑，黄褐斑，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，治愈不反弹。连续使用5盒有显著改善，顽固的黑斑、黄褐斑即时被淡化，各种周期性的色斑如晒斑、暗疮印更能被有效修复，控斑成份更能控制黑色素的产生和形成。